الحمل من 27 إلى 30 أسبوعًا

تمت مراجعته طبيابواسطة Drugs.com. تم التحديث الأخير في 2 أغسطس 2021.




ما تحتاج إلى معرفته:

قد تلاحظ أعراضًا جديدة مثل ضيق التنفس أو حرقة المعدة أو تورم الكاحلين والقدمين. قد تعانين أيضًا من صعوبة في النوم أو الانقباضات.

تعليمات التفريغ:

اطلب الرعاية فورًا إذا:

  • تصاب بصداع شديد لا يزول.
  • لديك تغيرات جديدة أو متزايدة في الرؤية ، مثل الرؤية المشوشة أو المبقعة.
  • كان لديك تورم جديد أو متزايد في وجهك أو يديك.
  • تعانين من نزيف أو نزيف مهبلي.
  • انكسر الماء أو تشعرين بأن الماء الدافئ يتدفق من المهبل أو يتقاطر منه.

اتصل بطبيبك أو طبيب التوليد الخاص بك إذا:

  • تعانين من أكثر من 5 تقلصات في ساعة واحدة.
  • إذا لاحظت أي تغيرات في حركات طفلك.
  • لديك تقلصات في البطن أو ضغط أو شد.
  • كان لديك تغير في الإفرازات المهبلية.
  • لديك قشعريرة أو حمى.
  • تعانين من حكة أو حرقة أو ألم في المهبل.
  • لديك إفرازات مهبلية صفراء أو خضراء أو بيضاء أو كريهة الرائحة.
  • لديك ألم أو حرقة عند التبول ، أو بول أقل من المعتاد ، أو بول وردي أو دموي.
  • لديك أسئلة أو مخاوف بشأن حالتك أو رعايتك.

كيف تعتنين بنفسك في هذه المرحلة من الحمل:

نصائح لحمل صحي
  • تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تشمل الأطعمة الصحية الفواكه والخضروات والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. اشرب السوائل حسب التوجيهات. اسأل عن كمية السوائل التي تشربها يوميًا وما هي السوائل الأفضل بالنسبة لك. قلل من تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملليجرام يوميًا. قلل من تناول السمك إلى حصتين كل أسبوع. اختر الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق مثل التونة المعلبة أو الجمبري أو السلمون أو سمك القد أو البلطي. يفعل ليس تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك أبو سيف وسمك القرميد وسمك الماكريل وسمك القرش.
    أغذية صحية
  • تحكم في الحموضة المعوية عن طريق تناول 4 أو 5 وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من الوجبات الكبيرة. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
    منع ارتجاع المريء
  • تحكم في التورم من خلال الاستلقاء ورفع قدميك.
    ارفع الساق
  • تناولي فيتامينات ما قبل الولادة حسب التوجيهات. تزداد حاجتك إلى فيتامينات ومعادن معينة ، مثل حمض الفوليك ، أثناء الحمل. توفر فيتامينات ما قبل الولادة بعض الفيتامينات والمعادن الإضافية التي تحتاجينها. قد تساعد فيتامينات ما قبل الولادة أيضًا في تقليل مخاطر بعض العيوب الخلقية.
    مصادر حمض الفوليك
  • تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن التمرين. يمكن أن تساعدك التمارين المعتدلة في الحفاظ على لياقتك. سيساعدك مقدم الرعاية الصحية في التخطيط لبرنامج تمرين آمن لك أثناء الحمل.
    يوجا الحمل
  • لا تدخن. يزيد التدخين من خطر تعرضك للإجهاض ومشاكل صحية أخرى أثناء الحمل. يمكن أن يتسبب التدخين في ولادة طفلك مبكرًا جدًا أو وزنه أقل عند الولادة. اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الحصول على معلومات إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين.
  • لا تشرب الكحول. يمر الكحول من جسمك إلى طفلك عبر المشيمة. يمكن أن يؤثر على نمو دماغ طفلك ويسبب متلازمة الكحول الجنينية (FAS). متلازمة الجنين الكحولي هي مجموعة من الحالات التي تسبب مشاكل عقلية وسلوكية ونمو.
  • تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي أدوية. قد تضر العديد من الأدوية بطفلك إذا تناولتها أثناء الحمل. لا تتناول أي أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أو مكملات دون التحدث أولاً إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مطلقا استخدام العقاقير غير المشروعة أو المخدرات في الشوارع (مثل الماريجوانا أو الكوكايين) أثناء الحمل.

نصائح للأمان أثناء الحمل:

  • تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والساونا. لا تستخدمي حوض الاستحمام الساخن أو الساونا أثناء الحمل ، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد ترفع أحواض المياه الساخنة والساونا درجة حرارة طفلك وتزيد من خطر الإصابة بعيوب خلقية.
  • تجنب داء المقوسات. هذه عدوى ناتجة عن أكل اللحوم النيئة أو التواجد حول براز القطط المصابة. يمكن أن يسبب تشوهات خلقية وإجهاض ومشاكل أخرى. اغسل يديك بعد لمس اللحم النيء. تأكد من طهي اللحوم جيدًا قبل تناولها. تجنب البيض النيئ والحليب غير المبستر. استخدم القفازات أو اطلب من شخص آخر تنظيف صندوق فضلات قطتك أثناء الحمل.
    غسل اليدين

التغييرات التي تحدث لطفلك:

بحلول الأسبوع الثلاثين ، قد يزيد وزن طفلك عن 3 أرطال. قد يكون طول طفلك حوالي 11 بوصة من أعلى الرأس إلى الردف (مؤخرة الطفل). عيون طفلك تفتح وتغلق الآن. تكون ركلات طفلك وحركاته أكثر قوة في هذا الوقت.







ما الذي تحتاجين لمعرفته حول رعاية ما قبل الولادة:

سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحص ضغط الدم والوزن. قد تحتاج أيضًا إلى ما يلي:

  • تحاليل الدم يمكن القيام به للتحقق من فقر الدم أو فصيلة الدم.
  • اختبار البول يمكن أيضًا إجراء فحص السكر والبروتين. يمكن أن تكون هذه علامات على سكري الحمل أو العدوى. قد يكون البروتين في البول أيضًا علامة على تسمم الحمل. تسمم الحمل حالة يمكن أن تحدث خلال الأسبوع 20 أو بعد ذلك من الحمل. يسبب ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يسبب مشاكل في الكلى والأعضاء الأخرى.
  • لقاح Tdap ولقاح الأنفلونزا قد يوصي بها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
  • شاشة سكري الحمل سيتم إجراؤه باستخدام اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT). يبدأ اختبار OGTT بفحص مستوى السكر في الدم بعد عدم تناول الطعام لمدة 8 ساعات. ثم يتم إعطاؤك مشروبًا يحتوي على الجلوكوز. يتم فحص مستوى السكر في الدم بعد ساعة وساعتين وأحيانًا 3 ساعات. ينظر مقدمو الرعاية الصحية إلى مقدار زيادة مستوى السكر في الدم من الفحص الأول.
  • ارتفاع قاعي هو قياس الرحم للتحقق من نمو طفلك. عادة ما يكون هذا الرقم هو نفسه عدد أسابيع حملك. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بفحص وضع طفلك.
  • معدل ضربات قلب طفلك سيتم فحصه.

تابعي مع طبيبك أو طبيب التوليد حسب التوجيهات:

اكتب أسئلتك حتى تتذكر طرحها أثناء زياراتك.





© حقوق النشر لشركة IBM 2021 المعلومات لاستخدام المستخدم النهائي فقط ولا يجوز بيعها أو إعادة توزيعها أو استخدامها بطريقة أخرى للأغراض التجارية. جميع الرسوم التوضيحية والصور المضمنة في CareNotes® هي ملكية محمية بحقوق النشر لشركة A.D.A.M.، Inc. أو IBM Watson Health

المعلومات عاليه للمساعده التعليميه فقط. لا يُقصد منه تقديم المشورة الطبية للحالات أو العلاجات الفردية. تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك أو الصيدلي قبل اتباع أي نظام طبي لمعرفة ما إذا كان آمنًا وفعالًا بالنسبة لك.





مزيد من المعلومات

استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا للتأكد من أن المعلومات المعروضة في هذه الصفحة تنطبق على ظروفك الشخصية.