تنصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
ما هو حب الشباب؟
حب الشباب (حب الشباب الشائع) هو تلك البثور المزعجة والحطاطات والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وما إلى ذلك التي يربطها معظم الناس بالبلوغ وسنوات المراهقة المحرجة. يمكن أن يحدث حب الشباب في الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر وحتى بعد ذلك. عندما يحدث بعد سن 20-25 ، يطلق عليه حب الشباب عند البالغين. باعتبارها أكثر مشاكل الجلد شيوعًا في الولايات المتحدة ، حب الشباب يؤثر على 40-50 مليون شخص في أي وقت ، وكل شخص تقريبًا يعاني من حب الشباب في مرحلة ما من حياتهم (AAD ، بدون تاريخ).
العناصر الحيوية
- حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الولايات المتحدة ، حيث يصيب 40-50 مليون شخص في أي عمر.
- يحدث حب الشباب عندما تنسد مسام الجلد بالزيت الزائد وخلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى التهاب وأحيانًا عدوى.
- تشمل العديد من أسباب حب الشباب الهرمونات والتوتر وعلم الوراثة ومستحضرات التجميل والنظام الغذائي (من بين عوامل أخرى).
- العلاجات الأكثر شيوعًا لحب الشباب هي العلاجات الموضعية (مثل تريتينوين أو بنزويل بيروكسايد) أو الأدوية الفموية (مثل المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل والإيزوتريتينوين).
حب الشباب هو حالة جلدية تتسبب في انسداد مسام الجلد أو بصيلات الشعر بالزيت (الزهم) وخلايا الجلد الميتة. يتسبب هذا في احمرار وتهيج الجلد على شكل رأس أبيض أو رأس أسود. في بعض الحالات ، يصاب المسام المسدودة أيضًا ببكتيريا الجلد المعروفة باسم بروبينوم حب الشباب ( P. حب الشباب ) ، مما يسبب المزيد من الالتهابات. تميل النساء في الولايات المتحدة إلى أن يكونوا أكثر عرضة لحب الشباب عند البالغين من الرجال ، مع ما يقرب من 12-22٪ من النساء يصابون بحب الشباب عند البالغين ، بينما يعاني 4-6٪ فقط من الرجال من هذه الحالة (Tanghetti ، 2014). على الرغم من أن حب الشباب ليس خطيرًا ، إلا أنه يمكن أن يسبب ندبات دائمة ، ومشاكل في احترام الذات والصورة الذاتية ، والاكتئاب ، والقلق.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
يمكن أن تؤثر عدة عوامل على انتشار حب الشباب ، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية ، والإجهاد ، والنظام الغذائي ، وعلم الوراثة ، ومستحضرات التجميل ، وعادات النظافة ، والأدوية ، والاحتكاك ، والحالات الطبية الأساسية (AAD ، بدون تاريخ).
الجرعة الموصى بها من الأرجينين لعلاج ضعف الانتصاب
اختلال التوازن الهرموني
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في علاج حب الشباب عند البالغين. إذا تغير التوازن الهرموني لديك ، فقد تصاب بحب الشباب. عندما يكون لدى النساء نسبة غير طبيعية من هرمون الاستروجين إلى الأندروجينات (هرمونات الذكورة) ، يمكن أن يصبن بحب الشباب. غالبًا ما تكون الأندروجينات مسؤولة عن حب الشباب عند النساء لأنها تزيد من كمية الزيت التي ينتجها الجلد ، مما يجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. النساء أكثر عرضة للاختلالات الهرمونية ، خاصةً حول فتراتهن ، أثناء الحمل أو بعده ، حول (أو أثناء) انقطاع الطمث ، وبعد بدء (أو إيقاف) حبوب منع الحمل.
الإعلانات
تبسيط روتين العناية ببشرتك
كل زجاجة من Nightly Defense التي يصفها الطبيب مصنوعة لك بمكونات قوية تم اختيارها بعناية ويتم توصيلها إلى باب منزلك.
يتعلم أكثرإجهاد
هناك ارتباط واضح بين التوتر وحب الشباب عند البالغين. عندما تكون تحت الضغط ، يقوم جسمك بإفراز هرمونات معينة تحفز إنتاج المزيد من الدهون. هذا الزيت الزائد يجعلك أكثر عرضة لتطوير حب الشباب.
كيفية إخراج المزيد من الحيوانات المنوية
حمية
قد يؤثر النظام الغذائي على حب الشباب ، لكن الأسطورة القائلة بأن الأطعمة الدهنية تسبب ظهور حب الشباب خاطئة. تظهر بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي قد يحسن حب الشباب. تشمل الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض معظم الخضروات الطازجة ، وبعض الفواكه الطازجة ، والفاصوليا ، والعدس ، والحبوب الكاملة. كل شيء تأكله يغير كمية السكر (الجلوكوز) في دمك إلى حد ما. الوجبات التي تسبب ارتفاعًا كبيرًا في نسبة السكر في الدم لها مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم ، في حين أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض لا ترفع نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم. وجدت بعض الأبحاث التي تبحث في كيفية تغير حب الشباب عند تعديل النظام الغذائي أن تناول الأطعمة ذات المؤشرات المنخفضة لنسبة السكر في الدم يمكن أن يحسن حب الشباب. النظرية هي أن ارتفاع السكر يجعلك تفرز المزيد من الزيوت في بشرتك ويزيد من الالتهاب. تشير دراسات أخرى إلى أن شرب حليب البقر (لكن ليس الزبادي أو الجبن) يزيد من خطر الإصابة بحب الشباب. يحتاج العلماء إلى مزيد من الأبحاث التي تبحث في العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب قبل تقديم توصيات غذائية نهائية.
علم الوراثة
إذا كان والداك أو إخوتك مصابين بحب الشباب ، فمن المرجح أن تصاب به أيضًا.
مستحضرات التجميل
يمكن أن تؤدي بعض منتجات الشعر أو منتجات العناية بالبشرة إلى تفاقم حب الشباب ، خاصةً إذا كانت دهنية أو تميل إلى سد المسام. عند التسوق لشراء مستحضرات التجميل لشعرك وبشرتك ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على المصطلحات التالية على الملصق:
- غير كوميدوغينيك
- خالي من الزيت
- غير مسببة لحب الشباب
- لن تسد المسام
أيضًا ، تذكر دائمًا إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش.
عادات النظافة
يعتقد الكثير من الناس أن حب الشباب هو نتيجة لبشرة متسخة ، لكن هذا ليس صحيحًا. إذا كنت تفرط في تنظيف وجهك ، فإنك تزيد من فرصتك في الإصابة بحب الشباب. إن غسل وجهك عدة مرات في اليوم ، وفرك الوجه ، وفرك وجهك بقوة بعد التمرين ، كلها عادات يمكن أن تهيج بشرتك وتؤدي إلى تكوين حب الشباب. يجب غسل وجهك بمنظف لطيف وتجفيفه بالتربيت عليه. تجنب أيضًا ترك بشرتك جافة جدًا. يمكن أن يساعد استخدام مرطب غير كوميدوغينيك في الحفاظ على بشرتك صافية.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
الآثار الجانبية للدواء
يمكن لبعض الأدوية (مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للتشنج وبعض أنواع حبوب منع الحمل) تسبب حب الشباب كأحد آثارها الجانبية (OWH ، 2018). إذا كنت تتناول أدوية تعتقد أنها قد تسبب (أو تؤدي إلى تفاقم) حب الشباب ، فتأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
احتكاك
يمكن أن يؤدي الضغط أو الاحتكاك المتكرر على الجلد ، مثل الخوذة أو أحزمة حمالة الصدر أو حقيبة الظهر ، إلى ظهور مناطق معينة من حب الشباب.
الحالات الطبية الأساسية
يمكن أن يكون حب الشباب أحيانًا مؤشرًا على حالة طبية أساسية ، مثل متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض). إذا كان الأمر كذلك ، فبمجرد تشخيص الحالة الطبية وعلاجها ، غالبًا ما يتم حل حب الشباب.
خيارات علاج حب الشباب
والخبر السار هو وجود العديد من خيارات العلاج الفعالة لحب الشباب عند البالغين. ومع ذلك ، لا يصلح كل علاج لكل شخص ، وقد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على الخيار الأفضل لك. تتوفر بعض العلاجات دون وصفة طبية (OTC) ، بينما قد يتطلب البعض الآخر وصفة طبية أو إجراءً. يمكن أن يختلف العلاج بناءً على عمرك وشدة حب الشباب ، وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن ترى النتائج. تشمل مستويات الشدة (OWH ، 2018):
- حب الشباب الخفيف: عدد قليل من البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء على الوجه و / أو أجزاء أخرى من الجسم (الصدر ، الظهر ، الكتفين ، إلخ.)
- حب الشباب المعتدل: البثور والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والحطاطات التي تغطي من إلى من الوجه و / أو أجزاء أخرى من الجسم (الصدر ، الظهر ، الكتفين ، إلخ.)
- حب الشباب الشديد: حب الشباب الشديد بالإضافة إلى التكيسات أو العقيدات العميقة ، والتهاب الجلد الشديد ، والألم أو الرقة ، و / أو التندب
العلاجات الموضعية
يمكن تطبيق الأدوية الموضعية مباشرة على الجلد لعلاج انتشار البثور ولمنع ظهور حب الشباب الجديد. يمكن استخدامها بمفردها أو بالاشتراك مع أدوية أخرى. تشمل الخيارات (زنجلين ، 2016):
- البنزويل بيروكسايد : يعمل Benzoyl peroxide عن طريق مهاجمة P. حب الشباب البكتيريا التي تعيش على الجلد ويمكن أن تسبب حب الشباب. عن طريق تقليل وجود هذه البكتيريا ، يمكن أن يحسن البنزويل بيروكسايد حب الشباب ، أحيانًا بعد خمسة أيام من بدئه. يتوفر البنزويل بيروكسايد بقوة تتراوح من 2.5٪ إلى 10٪ وكغسول أو رغوة أو كريمات أو مواد هلامية. في بعض الأحيان يتم دمجه مع العلاجات الموضعية أو الفموية الأخرى. تشمل الآثار الجانبية تهيج الجلد ، وتلطيخ النسيج أو تبييضه ، وردود الفعل التحسسية.
- المضادات الحيوية الموضعية : المضادات الحيوية الموضعية لا تعمل فقط من خلال مهاجمة البكتيريا التي تساهم في ظهور حب الشباب ولكن أيضًا لأن العديد من هذه الأدوية لها تأثيرات مضادة للالتهابات أيضًا. غالبًا ما يتم استخدامها مع البنزويل بيروكسايد لأن استخدام المضادات الحيوية الموضعية وحدها يمكن أن يؤدي إلى مقاومة المضادات الحيوية. المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا هي الكليندامايسين والإريثروميسين. بشكل عام ، يتحمل معظم الناس هذه الأدوية جيدًا.
- الرتينويدات الموضعية : الرتينويدات الموضعية هي أدوية مصنوعة من فيتامين أ (الريتينول). أظهرت الدراسات أن الرتينويدات فعالة جدًا في علاج حب الشباب عن طريق فتح المسام وتقليل إنتاج الزيت وتقليل الاستجابة الالتهابية. إنها مفيدة في حل اندفاعات حب الشباب وتساعدك في الحفاظ على بشرة صافية. أكثر ثلاثة أنواع من الرتينويدات الموضعية شيوعًا هي تريتينوين ، أدابالين ، وتازاروتين. تشمل الآثار الجانبية الجفاف والتقشير والتهيج والاحمرار. يمكن أن تجعلك الرتينويدات أكثر حساسية للشمس وأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. بحسب الولايات المتحدة إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، بعض الرتينويدات هي فئة الحمل C. وهذا يعني أنه لا توجد دراسات جيدة على النساء الحوامل ويجب استخدام الرتينويدات أثناء الحمل فقط إذا كانت الفوائد المحتملة للأم تفوق خطر محتمل على الجنين (ادارة الاغذية والعقاقير ، 2014).
- Azelaic حامضي : حمض Azelaic 20٪ يعمل على فتح المسام ، وقتل بكتيريا الجلد ، وتحسين الالتهابات. يمكن استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع المضادات الحيوية الموضعية. تشمل الآثار الجانبية تلون الجلد وتهيجه.
- حمض الصفصاف : تشير بعض الدراسات إلى أن حمض الساليسيليك يساعد على فتح المسام ، لكن التجارب السريرية محدودة.
- دابسون : دابسون 5٪ جل يساعد على تقليل التهابات حب الشباب. كيفية عملها ليست مفهومة جيدًا ، ولكن يبدو أنها تعمل بشكل أفضل عند النساء أكثر من الرجال. تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والجفاف وتغير لون الجلد إلى البرتقالي المائل للبني والذي يمكن غسله. إنها فئة الحمل C.
علاجات الفم
تُستخدم العلاجات الفموية عادةً للأشخاص الذين لا يستجيب حب الشباب لديهم للأدوية الموضعية أو الذين يعانون من مرض متوسط إلى شديد. العلاجات الفموية هي حبوب تؤخذ عن طريق الفم ولها تأثيرات في جميع أنحاء الجسم (على عكس العلاجات الموضعية التي يتم تطبيقها مباشرة في موقع حب الشباب). بسبب هذا التأثير على الجسم بالكامل ، عادةً ما يكون للعلاجات الفموية آثار جانبية أكثر من الأدوية الموضعية ولا تُستخدم عادةً كخيار أول لعلاج حب الشباب. تشمل الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم حبوب المضادات الحيوية ، ووسائل منع الحمل عن طريق الفم ، ومضادات الأندروجين مثل سبيرونولاكتون ، والأيزوتريتينوين.
الحيل لجعل قضيبك أكبر
- مضادات حيوية : تستخدم المضادات الحيوية عن طريق الفم للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب المتوسط إلى الشديد. عادة ما يتم تجربة فئة المضادات الحيوية التيتراسيكلين أولاً. تشمل هذه الفئة الدوكسيسيكلين والمينوسكلين. التتراسيكلينات لها خصائص مضاد حيوي ومضاد للالتهابات تجعلها مفيدة في علاج حب الشباب. تشمل الآثار الجانبية زيادة الحساسية للضوء ، واضطراب المعدة ، والإسهال ، وتغير لون الجلد. يجب على النساء الحوامل والأطفال دون سن الثامنة استخدام التتراسيكلين. تستخدم بعض المضادات الحيوية الأخرى ، مثل الإريثروميسين والأزيثروميسين ، أحيانًا لعلاج حب الشباب عند الأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام التتراسيكلين. تشمل الآثار الجانبية الغثيان والقيء واضطراب المعدة. يجب استخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم لأقصر وقت ممكن لمنع مقاومة المضادات الحيوية. أيضا ، هذه الأدوية في كثير من الأحيان مع علاجات أخرى مثل benzoyl peroxide أو retinoids لتقليل مخاطر مقاومة المضادات الحيوية (Zaenglein ، 2016).
- حبوب منع الحمل يمكن أن تساعد حبوب منع الحمل في إزالة حب الشباب عند النساء عن طريق استعادة توازن هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى. على وجه التحديد ، موانع الحمل الفموية المركبة ، وهي حبوب منع الحمل التي تحتوي على كل من هرمون الاستروجين والبروجستين ، هي الأكثر فائدة في علاج حب الشباب. في حين تستخدم حبوب منع الحمل غالبًا لمنع الحمل ، فإنها يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب عن طريق خفض مستويات الأندروجين في الجلد. هناك أربعة موانع حمل عن طريق الفم معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لعلاج حب الشباب عند النساء: الإستروجين والنورجيستيمات (الاسم التجاري Ortho Tri-Cyclen) ، الإستروجين والنوريثيندرون (الاسم التجاري Estrostep) ، الإستروجين والدروسبيرينون (الاسم التجاري Yaz) ، و الاستروجين و دروسبيرينون و ليفوميفولات (الاسم التجاري Beyaz) (Zaenglein ، 2016). قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن ترى أي آثار على حب الشباب بعد بدء هذا العلاج. يجب استخدام حبوب منع الحمل فقط من قبل النساء غير الحوامل ولا يرغبن في الحمل. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا زيادة الوزن ، وحنان الثدي ، والنزيف الاختراقي. نادرًا ما تحدث آثار ضائرة أكثر خطورة مثل جلطات الدم والنوبات القلبية لدى بعض النساء. بسبب هذه المخاطر ، لا ينصح باستخدام حبوب منع الحمل للنساء فوق سن 35 عامًا.
- سبيرونولاكتون : سبيرونولاكتون دواء آخر يؤثر على مستويات الهرمون لدى النساء. وهو يعمل عن طريق منع الأندروجينات في الجلد. لا يستخدم سبيرونولاكتون بشكل عام لعلاج حب الشباب عند الذكور لأنه يمكن أن يؤدي إلى نمو الثدي لدى الرجال. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، يحسن سبيرونولاكتون حب الشباب من 50 إلى 100٪ ، وقد تبدأ في ملاحظة انخفاض في البثور ودهون الجلد في غضون أسابيع قليلة (AAD ، بدون تاريخ). تشمل الآثار الجانبية فترات مؤلمة ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وألم الثدي ، وتضخم الثدي. أيضا ، سبيرونولاكتون هو مدر للبول ، لذلك قد تجد أنك بحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان. يمكن أن يؤثر أيضًا على مستويات البوتاسيوم لديك ، لذلك يجب تجنب تناول أي مكملات البوتاسيوم أثناء تناول سبيرونولاكتون (AAD ، بدون تاريخ). أخيرًا ، لا ينصح باستخدام سبيرونولاكتون للنساء الحوامل.
- Isotretinoin (اسم العلامة التجارية Accutane) : Isotretinoin هو دواء ريتينويد بوصفة طبية يؤخذ عن طريق الفم ويستخدم لعلاجه أكثر من 30 عامًا لعلاج حب الشباب الشديد (Zaenglein ، 2016). يعالج هذا الدواء بكتيريا الجلد ، وانسداد المسام ، وزيادة إنتاج الزيت ، والالتهابات. يرى حوالي 85٪ من الناس مقاصة دائمة من حب الشباب لديهم بعد دورة واحدة من العلاج مع الايزوتريتنون (AAD ، بدون تاريخ). لعلاج حب الشباب الشديد وكذلك حب الشباب المعتدل الذي لا يستجيب للعلاجات الأخرى أو يسبب تندبًا وضيقًا نفسيًا اجتماعيًا ، مثل الاكتئاب والإحراج وما إلى ذلك. عادةً ما يستغرق العلاج من 4 إلى 5 أشهر أو أكثر. من الضروري أن تتجنب أي امرأة في سن الإنجاب الحمل قبل أو أثناء العلاج بالإيزوتريتينوين. لديها مخاطر عالية من العيوب الخلقية ، لذلك تحتاج النساء إلى استخدام نوعين من وسائل منع الحمل أثناء العلاج ويجب أن يكون لديهن الرغبة في ذلك اختبارات الحمل المنتظمة (زاينجلين ، 2016). تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى جفاف الجلد والتهاب العين وجفاف العين وجفاف الفم والأنف والجلد الأكثر حساسية للشمس والجفاف وتغيرات الحالة المزاجية وآلام المفاصل أو العضلات ومشاكل الكبد والمزيد (OSW، 2018). تأكد من التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في تناول الايزوتريتنون لمناقشة المخاطر والفوائد.
إجراءات
نظرت الدراسات في العديد من الإجراءات التي يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب. في حين أن البيانات قد تكون محدودة ، فقد يكون هناك بعض الفوائد لبعض الإجراءات ، بما في ذلك:
- حقن الستيرويد : إذا كنت تعاني من حب الشباب العقدي (حب الشباب الذي يشكل أكياسًا عميقة في الجلد) ، فقد تستفيد من حقن دواء الستيرويد مباشرة في العقيدات لمساعدتها على حلها. هذا العلاج فعال وشائع الاستخدام للأشخاص الذين يعانون من عقيدات حب الشباب الكبيرة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى. يحدث التحسن في المظهر والألم بشكل سريع نسبيًا مع هذه الحقن. تشمل الآثار الجانبية ترقق الجلد في منطقة الحقن (AAD ، بدون تاريخ).
- التقشير الكيميائي : التقشير الكيميائي هو إجراءات طفيفة التوغل قد تساعد في علاج حب الشباب. إنها تعمل باستخدام مواد كيميائية قاسية لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد ، أو يمكن أن يتعمق التقشير الكيميائي ، اعتمادًا على قوة التقشير. تستخدم التقشير الكيميائي عادةً محاليل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك أو حمض الريتينويك. قد يؤدي التقشير الكيميائي إلى تحسين مظهر حب الشباب لدى بعض الأشخاص ، لكن النتائج لم تدم طويلاً ، ويحتاج معظم الناس إلى تكرار العلاج (AAD ، بدون تاريخ). حسب قوة التقشير ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية تغيرات في لون الجلد ، والعدوى ، والتندب (شين ، 2020).
- الاستخراج : يمكن للطبيب إزالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء التي لا تتحسن بالعلاج الطبي باستخدام أدوات خاصة. تشمل الآثار الجانبية تندبًا محتملاً في موقع الخلع.
- الليزر / العلاج بالضوء : توجد عدة علاجات مختلفة بالليزر أو بالضوء لحب الشباب ، بما في ذلك ليزر الصبغة النبضي ، ليزر ثاني أكسيد الكربون ، العلاج الضوئي ، الترددات الراديوية ، وأكثر من ذلك. البيانات محدودة وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
علاجات طبيعية
توجد العديد من العلاجات المنزلية أو الطبيعية لحب الشباب ، ولكن هناك بيانات علمية محدودة بخصوص هذه العلاجات. تهدف بعض العلاجات إلى علاج أسباب حب الشباب ، مثل تقليل التوتر والبقاء رطبًا للحفاظ على صحة بشرتك واستخدام واقٍ من الشمس لتجنب أضرار أشعة الشمس. نظرت الدراسات أيضًا في الدور الذي قد يلعبه النظام الغذائي في علاج حب الشباب. تشير بعض البيانات إلى أن تجنب شرب الحليب وتناول نظام غذائي غني بالأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم قد يساعد في علاج حب الشباب. أخيرًا ، تشير البيانات المحدودة إلى أن زيت شجرة الشاي ومكملات الزنك والبروبيوتيك وزيت السمك قد يحسن حب الشباب. هناك حاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بالعلاجات الطبيعية.
استنتاج
في حين أن حب الشباب يمكن أن يكون محبطًا ، خاصة عند البالغين ، إلا أن هناك العديد من العلاجات المتاحة. يمكن علاج حب الشباب الخاص بك ، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على العلاج الأفضل لك. قد يتحسن حب الشباب الخفيف باستخدام العلاجات الموضعية التي يتم شراؤها بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيب أمراض جلدية إذا تسبب لك حب الشباب في إحراج أو اكتئاب ، أو لا يتحسن ، أو يسبب بقعًا داكنة أو ندوبًا.
مراجع
- الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) - حب الشباب: من يصيبه وأسبابه. (بدون تاريخ) تم الاسترجاع في 31 مارس 2020 من https://www.aad.org/acne-causes
- الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) - حب الشباب العنيد؟ قد يساعد العلاج الهرموني. (بدون تاريخ) تم الاسترجاع في 31 مارس 2020 من https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/hormonal-therapy
- الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) - ما الذي يمكن أن يزيل حب الشباب الشديد ؟. (بدون تاريخ) تم الاسترجاع في 31 مارس 2020 من https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/severe-acne
- شين ، أ. ، وكانغ ، س. (2020). UpToDate - تصوير. تم الاسترجاع 26 مارس 2020 ، من https://www.uptodate.com/contents/photoaging#H4057564413
- إدارة الغذاء والدواء (FDA) - Retin-A Micro: معلومات وصف كاملة (يناير 2014). تم الاسترجاع 31 مارس 2020 ، من https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2014/020475s021lbl.pdf
- مكتب صحة المرأة (OWH) - حب الشباب. (2018). تم الاسترجاع 31 مارس 2020 ، من https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/acne
- Tanghetti، E.A، Kawata، A.K، Daniels، S.R، Yeomans، K.، Burk، C.T، & Callender، V.D (2014). فهم عبء حب الشباب عند الإناث. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 7 (2) ، 22-30. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935648/
- Zaenglein ، A. ، Pathy ، A. ، Schlosser ، B. ، Alikhan ، A. ، Baldwin ، H. ، & Berson ، D. et al. (2016). مبادئ توجيهية للعناية بإدارة حب الشباب . مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 74 (5) ، 945-973.e33. دوى: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037