ما هي بعض أسباب زيادة الوزن المفاجئة؟
يمكن أن تحدث زيادة الوزن المفاجئة لعدة أسباب. تعرف على أسباب زيادة الوزن السريعة وغير المقصودة هنا. إقرأ المزيد
كيفية إعادة التمثيل الغذائي الخاص بك: 10 نصائح
هل من الممكن تحسين التمثيل الغذائي؟ تتحدى. من تمارين القوة إلى القهوة والقلب ، إليك 10 طرق لإعادة التمثيل الغذائي الخاص بك. إقرأ المزيد
هل يمكن أن يساعدني تحسين صحة الأمعاء على إنقاص الوزن؟
هناك المزيد والمزيد من المعلومات التي تصدر عن صحة الأمعاء كل يوم ، ولكن ما علاقتها بفقدان الوزن؟ تجد هنا. إقرأ المزيد
الهدف معدل ضربات القلب لفقدان الوزن
يعتمد معدل ضربات القلب الأمثل لحرق الدهون على عمرك وعوامل أخرى. تعرف على المزيد حول حساب قلبك المستهدف لممارسة الرياضة. إقرأ المزيد
هل شرب الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟
يقدم شرب الماء العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، وفقدان الوزن هو واحد منها فقط. تعرف على كيفية اتصالهم. إقرأ المزيد
وضع الجوع: ما هو ، وهل هو حقيقي؟
عندما يكون فقدان الوزن في حالة من الثبات ، فذلك ليس حقًا لأن جسمك يدخل في 'وضع الجوع' ولكن هناك تفسيرات لذلك. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد
ارتداد الحمض وفقدان الوزن: ما الصلة؟
قد تسبب أعراض ارتجاع الحمض تغيرات في النظام الغذائي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير مقصود. اقرأ المزيد لمعرفة المزيد عن ارتداد الحمض وفقدان الوزن. إقرأ المزيد
الكحول وفقدان الوزن: ما الصلة بينهما؟
لماذا يجعلك الكحول تكتسب الوزن؟ تعرف على الرابط بين الكحول وزيادة الوزن وأفضل الخيارات عند محاولة إنقاص الوزن. إقرأ المزيد
علامات التمدد بعد فقدان الوزن: لماذا تحدث وماذا تفعل حيالها
من الشائع جدًا ظهور علامات التمدد بعد فقدان الوزن. للأسف ، لا توجد طريقة مثبتة للتخلص منها ، على الرغم من أن بعض الإجراءات التجميلية يمكن أن تساعد. إقرأ المزيد
إنقاص الدهون مقابل إنقاص الوزن: ما الفرق؟
الحيلة لفقدان الوزن بشكل صحي والتي يمكن الحفاظ عليها هي التركيز على فقدان الدهون وبناء العضلات الخالية من الدهون. إقرأ المزيد
لماذا لا أفقد الوزن في ساكسندا؟
على الرغم من الموافقة على Saxenda لفقدان الوزن ، إلا أنه لا يعاني الجميع من نفس النتائج. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد
هل هناك أدوية مضادة للقلق تسبب فقدان الوزن؟
من المحتمل أن تتسبب معظم أدوية القلق والاكتئاب في زيادة الوزن ، ولكن هناك استثناءات قليلة. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد