عندما ترتفع درجة الحرارة الأساسية بشكل كافٍ من خلال النشاط البدني أو درجات الحرارة المرتفعة ، يبدأ التعرق ويبردك بينما يتبخر. إقرأ المزيد

كيف أقوم بإنزال المزيد من الحجم