على الرغم من وصوله إلى ذروته في السنوات القليلة الماضية ، إلا أن الصيام موجود منذ فترة طويلة وجزء من العديد من التقاليد الدينية. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد

بشكل عام ، مع صيام اليوم البديل ، يأكل الناس 500 سعرة حرارية في يوم سريع ، يليها يوم من الأكل بشكل طبيعي. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد

في حين تظهر بعض الدراسات أن الصيام قد يطيل العمر ، فإن كل هذه الدراسات أجريت على الحيوانات. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد