هل يمكنك علاج الضعف الجنسي بالفيتامينات ومكملات الضعف الجنسي الطبيعية؟

تنصل

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قِبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.



ضعف الانتصاب (ED) هو عدم قدرتك على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لإرضاء الجنس. قد يشمل ذلك الانتصاب الذي لا يستمر بقدر ما تريد ، أو ليس ثابتًا كما تريد ، أو أقل تكرارًا ، أو قلة الانتصاب الصباحي.

على الرغم من أن الضعف الجنسي يمكن أن يكون مزعجًا ، إلا أنه شائع جدًا - وهو الخلل الوظيفي الجنسي الأكثر شيوعًا. في الواقع ، يعاني معظم الرجال من الضعف الجنسي في مرحلة ما من حياتهم. من المقدر أن أكثر من 30 مليون رجل في الولايات المتحدة النضال مع ضعف الانتصاب (نونز ، 2012).





العناصر الحيوية

  • ضعف الانتصاب (ED) هو عدم قدرتك على الانتصاب أو الحفاظ عليه لفترة كافية لممارسة الجنس المرضي
  • هناك العديد من المكملات الغذائية في السوق التي تدعي أنها مفيدة للضعف الجنسي أو تحسين الأداء الجنسي ؛ الأدلة العلمية التي تدعم هذه الادعاءات تختلف من واعدة إلى ضعيفة.
  • على عكس الأدوية الموصوفة ، لا يتم تنظيم المكملات الغذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء.
  • من الأفضل دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية عند أول بادرة من الضعف الجنسي.

العلاجات الطبيعية للضعف الجنسي

إذا كنت تفكر في تناول علاج طبيعي للضعف الجنسي ، فيجب أن تعلم أنها - مثل جميع المكملات العشبية - غير معتمدة أو منظمة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). هذا يعني أنه لا يمكنك التأكد بنسبة 100٪ من قوة أو نقاء ما تشتريه.

على عكس أدوية الضعف الجنسي الموصوفة ، لا يلزم أن تثبت العلاجات الطبيعية فعاليتها سريريًا. ومع ذلك ، فقد وجدت بعض الدراسات أن بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية قد ثبت أنها تزيد من أكسيد النيتريك ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة تدفق الدم إلى القضيب. كما قد يكون لبعض الفيتامينات والمكملات فوائد صحية عامة.



الإعلانات

سياليس متاح بدون وصفة طبية في الولايات المتحدة

احصل على خصم 15 دولارًا على طلبك الأول من علاج الضعف الجنسي



سيقوم أخصائي رعاية صحية حقيقي ومرخص من الولايات المتحدة بمراجعة معلوماتك والرد عليك في غضون 24 ساعة.

يتعلم أكثر

المكملات والعلاجات العشبية التي قد تساعد في الضعف الجنسي

عشبة العنزة

عشبة العنزة هي عشب طبي صيني تقليدي يستخدم في الطب الصيني التقليدي منذ آلاف السنين لعلاج التعب وانخفاض الرغبة الجنسية. تشير بعض التقارير القصصية والاختبارات على الحيوانات إلى أن عشبة العنزة قد تساعد في معالجة الضعف الجنسي عن طريق تحسين الانتصاب. تحتوي عشبة العنزة إكارين ، وهي مادة تعتبر مثبطًا خفيفًا لـ PDE5 (Dell’Agli ، 2008). إن تثبيط PDE5 هو كيفية عمل أدوية الضعف الجنسي مثل الفياجرا وسياليس. لكن الدراسات على الإكارين أجريت على الحيوانات وفي أنابيب الاختبار. هذا يعني أنه قد لا يعمل بنفس الطريقة في جسم الإنسان.



يوهمبي

يوهمبين ، العنصر النشط في لحاء اليوهمبي ، هو عنصر شائع في المكملات الغذائية التي تباع كمنشط جنسي أو محسنات جنسية للذكور. أ 2015 مراجعة الدراسات (Cui ، 2015) وجدت أن سبع تجارب سريرية حددت أن اليوهمبين كان أفضل من الدواء الوهمي لعلاج الضعف الجنسي.

الجينسنغ الأحمر

تم الترويج للجينسنغ الكوري لعلاج ضعف الانتصاب لسنوات. في واحد التحليل البعدي (Borrelli، 2018) من بين 24 تجربة مضبوطة شملت 2080 رجلاً يعانون من الضعف الجنسي ، وجد الباحثون أن الجينسنغ يحسن بشكل كبير وظيفة الانتصاب وقد يكون علاجًا عشبيًا فعالًا للضعف الجنسي ، على الرغم من أنهم حذروا من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يتم تحديد ذلك بشكل قاطع.



DHEA

Dehydroepiandrosterone ، أو DHEA ، هو هرمون ينتج في الغدد الكظرية. إنه معزز طبيعي للهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين. وجدت بعض الدراسات (Lui ، 2013) أن تناول مكمل DHEA يمكن أن يعزز مستويات هرمون التستوستيرون الحر إلى جانب التمرين ؛ لم يجد الآخرون فرقًا.

سيترولين وأرجينين

قد يتسبب السيترولين ، وهو حمض أميني ، في استرخاء الأوعية الدموية ، على غرار طريقة عمل الفياجرا. إنه مقدمة للأرجينين ، وهو حمض أميني آخر قد يوسع الأوعية الدموية. إن فعالية مكملات الأرجينين قابلة للجدل ، لأنها قد تنهار بسرعة كبيرة جدًا بحيث لا يستخدمها جسمك ، ولا يتسبب نقص L-arginine عادة في الضعف الجنسي. البطيخ هو أحد الأطعمة التي تعتبر مصدرًا طبيعيًا غنيًا بالسيترولين.

الإعلانات

Roman Daily— متعدد الفيتامينات للرجال

قام فريق الأطباء الداخليين لدينا بإنشاء Roman Daily لاستهداف فجوات التغذية الشائعة لدى الرجال بمكونات وجرعات مدعومة علميًا.

يتعلم أكثر

فيتامين د

وجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا كذلك 32٪ أكثر احتمالا صعوبة الانتصاب (فرج ، 2016). وفقا ل CDC ، ثلث سكان الولايات المتحدة لديهم كميات غير كافية من فيتامين د. يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د من خلال فحص الدم.

فيتامين ب 3

فيتامين ب 3 (أو النياسين) شائع الاستخدام في حالات الأوعية الدموية ، وقد تساعد مكملات النياسين أيضًا في الانتصاب عن طريق زيادة تدفق الدم في القضيب (Ng ، 2011). يوجد النياسين بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الديك الرومي والأفوكادو والفول السوداني. توخي الحذر عند تجربة المكملات: يمكن أن يسبب الكثير من النياسين مشاكل مثل الاحمرار غير المريح والنقرس والقرحة وعدم انتظام ضربات القلب وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

حمض الفوليك (فيتامين ب 9)

يرتبط حمض الفوليك (فيتامين ب 9) بإنتاج أكسيد النيتريك واستجابة الانتصاب. بعض دراسات وجدت علاقة بين نقص حمض الفوليك ونقص الانتصاب (يان ، 2014). يمكنك الحصول على حمض الفوليك من البرتقال والخضروات ذات الأوراق الخضراء والخبز والحبوب والحبوب والمعكرونة والأرز والفاصوليا. يمكن أن يؤدي تناول مكمل مركب B المركب إلى رفع مستويات B9.

علاجات أخرى للضعف الجنسي

مكملات الضعف الجنسي الطبيعية هي طريقة جيدة لتعزيز صحتك العامة. لكن تأثيرها على ضعف الانتصاب محدود في أحسن الأحوال. من الأكثر فاعلية التحدث مع الطبيب حول وصفة طبية لعلاج ضعف الانتصاب أو غيرها من الاستراتيجيات الطبية. وتشمل هذه:

وصفة طبية

تعتبر الأدوية عن طريق الفم لعلاج الضعف الجنسي فعالة للغاية ، ويتوفر العديد منها ، بما في ذلك الفياجرا (سيلدينافيل) وسياليس (تادالافيل) وليفيترا (فاردينافيل).

الأدوية غير الفموية

بالنسبة للرجال الذين لا يستطيعون تناول وصفة طبية للضعف الجنسي عن طريق الفم أو الذين ينزعجون من آثارهم الجانبية ، يمكن استخدام عقاقير مثل ألبروستاديل عن طريق الحقن أو التحاميل. إذا كان انخفاض هرمون التستوستيرون هو المسؤول عن الضعف الجنسي لديك ، فإن العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT) يمكن أن يعزز مستويات هرمون التستوستيرون لديك عن طريق التصحيح أو الجل أو الحقن.

أجهزة طبية

بالنسبة لبعض الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي ، فإن استخدام جهاز مثل مضخة القضيب أو حلقة الديك - أو في الحالات الشديدة ، زرع القضيب جراحيًا - كان فعالًا في استعادة الوظيفة الجنسية.

تغيير نمط الحياة

يعمل الانتصاب بشكل أفضل عندما تكون بصحة جيدة. قد يكون إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي وتجنب الكحول والتدخين ، كافيًا لتحسين بعض حالات الضعف الجنسي.

ولكن مرة أخرى ، من الأفضل حقًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية عند أول بادرة من الضعف الجنسي. وذلك لأن ضعف الانتصاب قد يكون علامة مبكرة على حالة صحية خطيرة ، مثل أمراض القلب ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو السكري ، أو الاكتئاب ، أو غيرها. (في الواقع ، في الشباب ، قد يكون الضعف الجنسي هو فقط علامة تحذير من أمراض القلب والأوعية الدموية.) أنت مدين لنفسك بمواجهة المشكلة وجهاً لوجه: حياتك الجنسية ، والصحة العامة ، تستحق كل هذا العناء.

مراجع

  1. Nunes، K. P.، Labazi، H.، & Webb، R.C (2012، March). رؤى جديدة في ضعف الانتصاب المرتبط بارتفاع ضغط الدم. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4004343/
  2. Dell’Agli، M.، Galli، G. V.، Dal Cero، E.، Belluti، F.، Matera، R.، Zironi، E.،… Bosisio، E. (2008، September). تثبيط قوي لفوسفوديستراز 5 البشري بمشتقات إيكارين. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18778098
  3. Borrelli، F.، Colalto، C.، Delfino، D.V، Iriti، M.، & Izzo، A.A (2018 ، أبريل). المكملات الغذائية العشبية لضعف الانتصاب: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29633089
  4. Cui، T.، Kovell، R.C، Brooks، D.C، & Terlecki، R.P (2015). دليل أطباء المسالك البولية للمكونات الموجودة في المغذيات الأكثر مبيعًا للصحة الجنسية للرجال. مجلة الطب الجنسي ، 12 (11) ، 2105-2117. دوى: 10.1111 / jsm.13013 ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26531010/
  5. Liu، T.-C، Lin، C.-H.، Huang، C.-Y.، Ivy، J.L، & Kuo، C.-H. (2013). تأثير إدارة DHEA الحادة على هرمون التستوستيرون الحر عند الرجال في منتصف العمر والشباب بعد تدريب فاصل عالي الكثافة. المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي ، 113 (7) ، 1783-1792. دوى: 10.1007 / s00421-013-2607-x ، https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23417481/
  6. فرج ، واي إم ك ، جوالار ، إي ، تشاو ، دي ، كالياني ، آر آر ، بلاها ، إم جي ، فيلدمان ، دي آي ، ... ميتشوس ، إي دي (2016 ، سبتمبر). يرتبط نقص فيتامين د بشكل مستقل بزيادة انتشار ضعف الانتصاب: المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) 2001-2004. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27505344
  7. Ng ، C.-F. ، Lee ، C.-P. ، Ho ، A.L ، & Lee ، V.W Y. (2011 ، أكتوبر). تأثير النياسين على وظيفة الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وخلل شحميات الدم. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21810191
  8. Yan ، W.-J. ، Yu ، N. ، Yin ، T.-L. ، Zou ، Y.-J. ، & Yang ، J. (2014). عامل خطر محتمل جديد في المرضى الذين يعانون من ضعف الانتصاب وسرعة القذف: نقص حمض الفوليك. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25080932
شاهد المزيد