حمية الأكزيما؟ قد يقلل تناول هذه الأطعمة من نوبات التهيج

تنصل

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قِبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.




في الآونة الأخيرة ، يبدو أن هناك نظامًا غذائيًا لكل ما يزعجك أو يزعجك ، وبالتأكيد لا يوجد نقص في خطط الأكل العصرية المتوفرة. ولكن هل يمكن أن يساعد النظام الغذائي حقًا في تحسين حالة الجلد المزمنة مثل الأكزيما؟

العناصر الحيوية

  • الأكزيما هي حالة تتميز بجفاف الجلد وحكة ويمكن أن تسبب طفح جلدي.
  • يعاني الكثير من المصابين بالأكزيما من الحساسية تجاه الطعام أيضًا.
  • قد يساعد تناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية وتجنب الأطعمة الأخرى مثل منتجات الألبان في تقليل أعراض الإكزيما ، ولكن من المهم العمل مع أخصائي طبي قبل تعديل نظامك الغذائي.

ما هي الاكزيما؟

تُعرف الإكزيما أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي ، وهي مصطلح يصف عدة أنواع مختلفة من التهاب الجلد. تسبب معظم أنواع الإكزيما جفاف الجلد والطفح الجلدي أو ظهور بقع حاكة في الجلد على الوجه واليدين والقدمين وكذلك داخل المرفقين وخلف الركبتين. الأكزيما ليست معدية (المعاهد الوطنية للصحة ، بدون تاريخ). إنه مرض جلدي ناتج عن حساسية والذي عادة ما ينطوي على حساسية مفرطة للجهاز المناعي لمحفزات معينة. تحدث الإكزيما عادة في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن يمكن أن يصاب بها البالغون أيضًا. بالنسبة لبعض الناس ، تكون الإكزيما نتيجة لـ a عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية أو خميرة (AAAAI ، بدون تاريخ). حول 15٪ إلى 20٪ من الأطفال و 1٪ إلى 3٪ من البالغين في جميع أنحاء العالم يعانون من الأكزيما (أفينا وودز ، بدون تاريخ).







أشارت الأبحاث الحديثة إلى أن الأطفال الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي وحساسية طعام واحدة على الأقل قد يكون لديهم اختلافات في بنية وجزيئات الطبقات العليا من الجلد ذات المظهر الصحي ، بالقرب من آفات الأكزيما. بينما كان هؤلاء الأطفال يتمتعون ببشرة صحية المظهر حول بقع الأكزيما ، كانت البقع في الواقع أكثر عرضة لفقدان الترطيب ، وتراكم بكتيريا Staphylococcus aureus ، والتعبير الجيني الذي يشبه حاجز الجلد غير الناضج. لا يبدو أن الأطفال الذين يعانون من الإكزيما ولا يعانون من الحساسية تجاه الطعام يظهرون هذه الاختلافات المجهرية. يعتقد الباحثون أن فهم هذا الارتباط بشكل أكبر قد يساعدهم في تشخيص الأكزيما وعلاجها. من خلال تحديد الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بحساسية الطعام ، يمكن للخبراء معالجة نوبات الإكزيما قبل أن تصبح شديدة وتتطور استراتيجيات علاج أكثر فعالية وموجهة . (ليونج ، 2019).

الإعلانات





طريقة ملائمة للسيطرة على نوبات الإكزيما

يمكن أن تجعلك مضخة القضيب نائب الرئيس

قم بزيارة الطبيب عبر الإنترنت. احصل على علاج الأكزيما بوصفة طبية حتى باب منزلك.





يتعلم أكثر

ما هي الأطعمة التي يجب أن تأكلها في نظام غذائي للإكزيما؟

على الرغم من عدم وجود حل واحد سريع للإكزيما ، بعض الدراسات العلمية أشارت إلى أن تناول أطعمة معينة قد يساعد بعض الأشخاص في السيطرة على نوبات الإكزيما (AAD ، بدون تاريخ). في حين أن الأدلة مختلطة ، قد يكون من المفيد التفكير في تجربة بعض الخيارات الصالحة للأكل:

  • الأسماك الدهنية: نظرًا لأن الإكزيما تعتبر اضطرابًا جلديًا التهابيًا ، فقد قام الباحثون بالتحقيق فيما إذا كان قد يساعد زيت السمك في تخفيف الأعراض لأنها غنية أحماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للالتهابات (المعاهد الوطنية للصحة ، 2019 ؛ كالدر ، 2013). بعض الدراسات الصغيرة تشير إلى أن زيت السمك قد يساعد في علاج الأكزيما ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ( شليخته ، 2016 ).
  • البروبيوتيك: يُعرف أيضًا باسم بكتيريا جيدة تم وصف مكملات البروبيوتيك والأطعمة مثل الزبادي والخضروات المخمرة كمساعدات هضمية صحية ومقاتلين للأمراض (المعاهد الوطنية للصحة ، بدون تاريخ). دراسة 2010 وجد أن الأطفال الذين يعانون من أمراض الحساسية مثل الإكزيما لديهم نباتات معوية مختلفة بشكل كبير عن الأطفال الأصحاء ، وهو ما فسره الباحثون على أنه دليل محتمل على أن البروبيوتيك يمكن أن يكون مفيدًا. (أوزدمير ، 2010). دراسة عام 2016 وجدت أن البروبيوتيك يمكن أن يكون لها تأثيرات إيجابية على الأكزيما ، لكن التحسينات تعتمد حقًا على سلالة البروبيوتيك المستخدمة ، ووقت الإعطاء ، ومدة التعرض ، والجرعة ( بدلا من ذلك ، 2016 ).
  • الأطعمة التي تحتوي على كيرسيتين: كيرسيتين هي صبغة طبيعية (أو فلافونويد) توجد في الفواكه والخضروات مثل التفاح والتوت البري والبصل واللفت ، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى مثل النبيذ والشاي الأسود أو الأخضر (Andres، 2018). بعض الدراسات أظهرت أن الكيرسيتين له خصائص مضادة للالتهابات وأن إضافته إلى نظام غذائي متوازن وصحي من خلال الطعام أو المكملات الغذائية قد يساعد في علاج أعراض الأكزيما (Karuppagounder ، 2016).

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها عند اتباع نظام غذائي للإكزيما؟

لقد وجدت العديد من الدراسات أن بعض الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأكزيما لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه هذه الأطعمة أو لديهم حساسية تجاه الطعام. أكثر أنواع الحساسية المرتبطة بالأغذية شيوعًا في الولايات المتحدة يتم تحفيزها عن طريق الفول السوداني وجوز الأشجار وحليب البقر والبيض وفول الصويا والقمح والأسماك والمحار. على الرغم من أنه لا يُنصح بالتخلص من الطعام للجميع ، فقد أظهر بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما تحسنًا في تفاعلات الحساسية وأعراض الإكزيما عند التخلص من الأطعمة التي يكونون حساسين لها. دراسة واحدة وجدت أن الأطفال الذين يعانون من الإكزيما بالإضافة إلى حساسية البيض أظهروا انخفاضًا كبيرًا في أعراض الأكزيما عند استبعاد البيض من نظامهم الغذائي (ليفر ، 1998).





كيف يعمل دواء ضعف الانتصاب

الأنظمة الغذائية المحتملة التي يجب اتباعها أو تجربتها مع الأكزيما

في حين أنه لا توجد بالضرورة خيارات غذائية ذات مقاس واحد يناسب جميع الأشخاص المصابين بالأكزيما ، فقد أظهرت الأبحاث أن بعض خطط الأكل قد تساعد في السيطرة على الأعراض وتسمح للأشخاص المصابين بالإكزيما بإدارة حالة الجلد الالتهابية بشكل أفضل.

دراسة واحدة وجدت أن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة التي تعتبر جزءًا من النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​(الفاكهة والخضروات وزيت الزيتون والأسماك) لديهم خطر أقل للإصابة بالأكزيما بينما الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة كثيرًا لديهم مخاطر متزايدة (Cepeda ، 2015).





يعاني بعض الأشخاص المصابين بالأكزيما من شكل من أشكال المرض يسمى إكزيما خلل التعرق أو خلل التعرق. يؤثر هذا النوع من الأكزيما على اليدين والقدمين ويمكن أن يسبب بثورًا وتهيجًا في اليدين والقدمين. لا يوجد سبب واحد للإكزيما خلل التعرق ، ولكن يعتقد الخبراء أن بعض الأشخاص المصابين بها قد يعانون أيضًا من حساسية تجاه المعادن مثل النيكل أو الكوبالت. بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن إجراء تغييرات في النظام الغذائي لتجنب الأطعمة التي تحتوي على هذه المعادن وتناول نظام غذائي منخفض النيكل أو نظام غذائي منخفض الكوبالت يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النيكل بعض الراحة إذا تجنبوا الأطعمة التي قد تحتوي على هذا المعدن ، مثل الأطعمة المعلبة والمحار والفاصوليا والطماطم ودقيق الحبوب الكاملة والكمثرى والشوكولاتة لمدة 3-4 أسابيع. الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكوبالت قد تحاول تجنب الأطعمة التي تحتوي على هذا المعدن ، مثل المشمش والبيرة والملفوف والشوكولاتة والقهوة والمزيد. ومع ذلك ، في حين أن بعض الناس يجدون الراحة في اتباع هذه الأنظمة الغذائية ، فإن التحسن نادر في الواقع ، وقد يكون من الصعب اتباع خطط الأكل بسبب قيودها (Amini ، 2019 ؛ Lofgren ، 2008 ؛ Stuckert ، 2008).

بالنسبة لبعض الناس ، فإن ملف حمية الإقصاء قد يكون مناسبًا للمساعدة في تحديد مسببات الأكزيما الغذائية المحتملة. في الأطفال الصغار ، قد يشمل ذلك التخلص مؤقتًا من منتجات الألبان والبيض والفول السوداني وفول الصويا ، وفي الأطفال الأكبر سنًا ، قد يتضمن ذلك التخلص من القمح والأسماك وجوز الشجر والمحار لفترة من الوقت. من المهم دائمًا العمل مع أخصائي طبي قبل تجربة أي نظام غذائي محدد أو التخلص من مجموعات الأطعمة بأكملها ، لذا تأكد من مراجعة إيجابيات وسلبيات أي نظام غذائي مع مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية (Bergmann ، 2013).

مراجع

  1. نظرة عامة على AAAAI (بدون تاريخ) الأكزيما (التهاب الجلد التحسسي). استردادها من: https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/eczema-atopic-dermatitis
  2. AAD (بدون تاريخ). هل يمكن للأغذية إصلاح الأكزيما؟ استردادها من: https://www.aad.org/public/diseases/eczema/childhood/treating/food-fix
  3. أميني ، س. (2019). علاج الأكزيما عسر التعرق (بومفوليكس) وإدارتها. ميدسكيب. استردادها من: https://emedicine.medscape.com/article/1122527-treatment#d18
  4. Andres، S.، Pevny، S.، Ziegenhagen، R.، Bakhiya، N.، Schäfer، B.، Hirsch-Ernst، K.I، & Lampen، A. (2017). جوانب السلامة لاستخدام كيرسيتين كمكمل غذائي. التغذية الجزيئية وبحوث الغذاء، 62 (1)، 1700447. doi: 10.1002 / mnfr.201700447، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29127724
  5. أفينا وودز ، سي (2017). لمحة عامة عن التهاب الجلد التحسسي. AJMC. استردادها من: https://www.ajmc.com/journals/supplement/2017/atopic-dermatitis-focusing-on-the-patient-care-strategy-in-the-managed-care-setting/overview-of-atopic-dermatitis- مقال؟ ع = 1
  6. Bergmann ، M. ، Caubet ، J.-C ، Boguniewicz ، M. ، & Eigenmann ، P. A. (2013). تقييم حساسية الطعام لدى مرضى التهاب الجلد التحسسي. مجلة الحساسية والمناعة السريرية: عمليًا ، 1 (1) ، 22-28. دوى: 10.1016 / j.jaip.2012.11.005 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24229818
  7. كالدر بي سي (2013). أوميغا 3 الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والالتهابات: التغذية أم الصيدلة ؟. المجلة البريطانية لعلم الصيدلة الإكلينيكية ، 75 (3) ، 645-662. دوى: 10.1111 / j.1365-2125.2012.04374.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22765297
  8. Cepeda، A. M.، Del Giacco، S.R، Villalba، S.، Tapias، E.، Jaller، R.، Segura، A.M، Reyes، G.، Potts، J.، & Garcia-Larsen، V. (2015). يرتبط النظام الغذائي التقليدي بتقليل مخاطر الإصابة بالأكزيما والأزيز عند الأطفال الكولومبيين. العناصر الغذائية، 7 (7) ، 5098-5110. دوى: 10.3390 / nu7075098 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26121530
  9. ليونج ، د. (2019). يميز سطح الجلد غير الآفات التهاب الجلد التأتبي مع حساسية الطعام كنمط داخلي فريد. Science Translational Medicine doi: 10.1126 / scitranslmed.aav2685 2019. https://stm.sciencemag.org/content/11/480/eaav2685
  10. Karuppagounder ، V. ، Arumugam ، S. ، Thandavarayan ، R.A ، Sreedhar ، R. ، Giridharan ، V. ، & Watanabe ، K. (2016). الأهداف الجزيئية للكيرسيتين مع خصائص مضادة للالتهابات في التهاب الجلد التأتبي. اكتشاف المخدرات اليوم ، 21 (4) ، 632-639. دوى: 10.1016 / j.drudis.2016.02.011 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26905599
  11. كاتا ، ر. ، وشليشتي ، إم. (2014). النظام الغذائي والتهاب الجلد: مسببات الغذاء. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 7 (3) ، 30-36. استردادها من: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970830/
  12. ليفر ، ر. ، ماكدونالد ، سي ، وو ، ب ، وأيتشيسون ، ت. (1998). تجربة معشاة ذات شواهد للنصيحة بشأن نظام غذائي لاستبعاد البيض عند الأطفال الصغار المصابين بالأكزيما التأتبية والحساسية للبيض. طب الحساسية والمناعة لدى الأطفال ، 9 (1) ، 13-19. دوى: 10.1111 / j.1399-3038.1998.tb00294.x ، http://europepmc.org/article/MED/9560837
  13. المعاهد الوطنية للصحة (2019). البروبيوتيك: ما تحتاج إلى معرفته. استردادها من: https://nccih.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm
  14. المعاهد الوطنية للصحة (بدون تاريخ). الأكزيما. استردادها من: https://medlineplus.gov/eczema.html
  15. Ozdemir O. (2010). التأثيرات المختلفة لسلالات البروبيوتيك المختلفة في اضطرابات الحساسية: تحديث من البيانات المختبرية والسريرية. علم المناعة السريرية والتجريبية ، 160 (3) ، 295-304. دوى: 10.1111 / j.1365-2249.2010.04109.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20345982
  16. بدلاً من ذلك ، I. A. ، Bajpai ، V.K ، Kumar ، S. ، Lim ، J. ، Paek ، W.K ، & Park ، Y.H (2016). البروبيوتيك والتهاب الجلد التحسسي: نظرة عامة. الحدود في علم الأحياء الدقيقة ، 7 ، 507. دوى: 10.3389 / fmicb.2016.00507 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27148196
  17. Schlichte ، M.J ، Vandersall ، A. ، & Katta ، R. (2016). النظام الغذائي والأكزيما: مراجعة للمكملات الغذائية لعلاج التهاب الجلد التأتبي. طب الأمراض الجلدية عملي ومفاهيمي ، 6 (3) ، 23-29. دوى: 10.5826 / dpc.0603a06 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5006549/
  18. Tsakok، T.، Marrs، T.، Mohsin، M.، Baron، S.، Toit، G. D.، Till، S.، & Flohr، C. (2017). هل يسبب التهاب الجلد التأتبي حساسية تجاه الطعام؟ مراجعة منهجية. لانسيت ، 389. دوى: 10.1016 / s0140-6736 (17) 30491-9 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26897122
  19. Stuckert ، J. ، & Nedorost ، S. (2008). نظام غذائي منخفض الكوبالت لمرضى أكزيما خلل التعرق. التهاب الجلد التماسي ، 59 (6) ، 361-365. دوى: 10.1111 / j.1600-0536.2008.01469.x ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19076887
  20. Lofgren، S.M، & Warshaw، E.M (2006). خلل التعرق: علم الأوبئة والخصائص السريرية والعلاج. التهاب الجلد، 17 (4) ، 165–181. دوى: 10.2310 / 6620.2006.05021 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17150166
شاهد المزيد