هل يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟

جدول المحتويات

  1. كيف يؤثر التستوستيرون على مزاجك؟
  2. أعراض الاكتئاب والقلق
  3. كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت درجة الحرارة منخفضة أو أي شيء آخر؟
  4. كيفية علاج انخفاض هرمون التستوستيرون والاكتئاب

قد تكون على دراية بهرمون التستوستيرون ، وهو الهرمون الذي يعد جزءًا أساسيًا من صحة كل شخص ، ولكن بشكل خاص عند الرجال. التستوستيرون مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك بناء كتلة العضلات ، وتنمية قوة العظام ، و تحسين الدافع الجنسي . ولكن يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق و كآبة ؟ الجواب نعم. مواصلة القراءة لمعرفة المزيد.




مكملات دعم التستوستيرون الرومانية

عرض الشهر الأول هو 15 دولارًا (خصم 20 دولارًا)







يتعلم أكثر

كيف يؤثر التستوستيرون على مزاجك؟

التستوستيرون هو هرمون الستيرويد يشارك في العديد من الأدوار في جسمك ، بما في ذلك المزاج و الصحة النفسية . عندما يكون لديك مستويات الهرمون في النطاق الطبيعي ، فهي تساعد في الحفاظ على توازن جسمك وعقلك. يمكن أن تؤثر المستويات المرتفعة والمنخفضة من هرمون التستوستيرون على شعورك. مستويات هرمون التستوستيرون أعلى من المعتاد قد تجعل الناس يتصرفون بشكل أكثر عدوانية ، في حين أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون قد يضعف مزاج الشخص ( زيتزمان ، 2020 ).

تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون (انخفاض T) قد يعاني من الاكتئاب والقلق و إعياء مما قد يؤثر سلبًا على نوعية حياتهم. قد يعزز التستوستيرون مستويات أعلى من السيروتونين ، والذي يلعب دورًا في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب. مع انخفاض مستويات التستوستيرون ، قد يكون هذا التعزيز الإضافي للسيروتونين غير موجود ( والثر ، 2019 ).





إن دور هرمون التستوستيرون المنخفض في التسبب في القلق غير معروف جيدًا ، لكن الدراسات تشير إلى أن انخفاض هرمون التستوستيرون والقلق مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. النظرية هي أن استبدال هرمون التستوستيرون إذا كان لديك مستويات منخفضة قد ينخفض ضغط عصبى والخوف والقلق العام (Zitzmann ، 2020).

أعراض الاكتئاب والقلق

يمكن أن يسبب الاكتئاب العديد من الأعراض. لا يعاني الجميع من الاكتئاب بنفس الطريقة. في بعض الأحيان ، لا تكون العلامات واضحة. ال أعراض الاكتئاب يمكن أن تشمل ( NIMH-A ، 2022 ):





  • الشعور بالحزن أو 'الفراغ'
  • التهيج
  • طاقة منخفضة
  • اضطراب النوم (كثير جدًا أو غير كافٍ)
  • صعوبة في النوم
  • تغيرات الشهية
  • فقدان الوزن
  • لا يوجد اهتمام بالأنشطة التي اعتدت أن تحبها
  • الشعور بالعجز
  • تغيرات في المزاج