كيف تتخلصين من الحساسية؟ ركز على إدارة الأعراض
تنصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قِبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
إنه سؤال يسأله الملايين من الناس كل ربيع: كيف أتخلص من حساسياتي؟ بالنسبة للبعض ، يعتبر العطس وسيلان الأنف وحكة العين استجابة طبيعية عندما تزهر الأشجار وتزهر النباتات. وبعض الأشخاص - الذين قد يعانون من الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لديهم حساسية تجاه بعض الأطعمة أو المهيجات الداخلية مثل الغبار ووبر الحيوانات الأليفة - يتوقون إلى التخلص من أعراض الحساسية لديهم على مدار العام. إليك نظرة سريعة على ماهية الحساسية وأفضل الخيارات المتاحة لك للتخلص من أعراضها.
جرعة الميتفورمين لفقدان الوزن متلازمة تكيس المبايض
العناصر الحيوية
- تحدث الحساسية بسبب المبالغة في رد فعل الجهاز المناعي تجاه المواد غير الضارة في العالم من حولنا.
- تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح ووبر الحيوانات وعث الغبار وبعض الأطعمة.
- يمكن أن تقلل عدة استراتيجيات من أعراض الحساسية ، من الأدوية إلى العلاجات الطبيعية إلى تغيير نمط الحياة.
- بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن السيطرة على الحساسية ولكن لا يمكن علاجها.
ما هي الحساسية؟
تحدث الحساسية بسبب المبالغة في رد فعل الجهاز المناعي تجاه المواد غير الضارة في العالم من حولنا. تشمل مسببات الحساسية الشائعة وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار والطعام (مثل الفول السوداني أو المحار) وحبوب اللقاح. عندما يتعرض الشخص المصاب بالحساسية لمسببات الحساسية ، ينتج الجسم بروتينًا لمكافحتها ، جنبًا إلى جنب مع الهيستامين الكيميائي وبعض المواد الكيميائية الالتهابية الأخرى. يمكن أن يؤدي هذا البروتين والهيستامين إلى تهيج الممرات الأنفية والعينين والحلق ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.
يمكن أن تختلف أعراض الحساسية بشكل كبير ، من خفيفة إلى شديدة. تشمل أعراض الحساسية الأكثر شيوعًا العطس ، والسعال ، والحكة أو الدموع في العين ، وسيلان الأنف أو انسدادها ، والطفح الجلدي ، واضطراب المعدة ، وتورم الشفاه ، واللسان ، والعينين ، أو الوجه. الحساسية المفرطة هي رد فعل تحسسي نادر ولكنه خطير يتضمن تورم الفم والحلق وصعوبة في التنفس. يمكن أن تكون قاتلة. إذا كنت أنت أو أي شخص من حولك تعاني من الحساسية المفرطة ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
التهاب الأنف التحسسي ، أو حمى القش ، هو رد فعل شائع لمسببات الحساسية المستنشقة. يمكن أن تؤثر عليك أعراض الحساسية الموسمية فقط في مواسم معينة ، أو يمكن أن تحدث على مدار السنة. قد تكون أعداد حبوب اللقاح أو عشبة الرجيد من مسببات الحساسية في الطقس الدافئ (ما يعتبره معظمنا موسم الحساسية) ، ولكن الهواء الداخلي المترب يكون مزعجًا تمامًا لبعض الأشخاص في الشتاء. الحساسية الموسمية شائعة للغاية: 40 إلى 60 مليون أمريكي يعانون من حساسية الأنف.
هل يمكنك التخلص من الحساسية؟
في بعض الحالات ، نعم. يتخلص بعض الأطفال من الحساسية عند نموهم. تهدأ حساسية بعض البالغين بمرور الوقت. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، قد تؤدي حقن الحساسية إلى راحة دائمة من الحساسية لبعض الأشخاص ، بينما قد تتكرر الحساسية لدى الآخرين بعد توقفهم عن تناول جرعات الحساسية.
بالنسبة لمعظم الأشخاص ، يمكن التحكم في أعراض الحساسية والسيطرة عليها ، ولكن لا يمكن علاج الحساسية.
كيفية علاج الحساسية
تجنب
أسهل طريقة للوقاية من الحساسية هي تجنب مسببات الحساسية التي تزعجك. يمكن أن يكون قول هذا أسهل من فعله. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطط ، فيمكنك اختيار شراء حيوان أليف مختلف ، وإذا كنت حساسًا تجاه المحار ، فيمكنك تخطي هذا الجزء من القائمة. لكن بعض المواد المسببة للحساسية - مثل حبوب اللقاح والغبار - موجودة في كل مكان حولنا وقد يكون من الصعب تجنبها.
أدوية الحساسية
يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل Zyrtec أو Xyzal أو Claritin أو Allegra) أو الستيرويدات القشرية أو مزيلات الاحتقان أو بخاخات الأنف أو قطرات العين في تخفيف أعراض الحساسية. إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك وصف الأدوية التي يمكن أن تقلل من التهاب الأنف والجيوب الأنفية ، أو يحيلك إلى أخصائي الحساسية لمزيد من الفحوصات والعلاج.
هل يمكنك شرب الكحول مع بريدنيزون
طلقات الحساسية
إذا كانت أعراض الحساسية لديك مزمنة ومزعجة ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بجرعات الحساسية. هذا شكل من أشكال العلاج المناعي الذي يساعد جهاز المناعة لديك على التأقلم مع بعض مسببات الحساسية. تتضمن لقطات الحساسية تلقي حقن منتظمة بكميات صغيرة من مسببات الحساسية أو مجموعة من المواد المسببة للحساسية ، وقد يستغرق مفعولها شهورًا أو سنوات.
الذي يسمى std التصفيق
علاجات طبيعية
قد تخفف بعض العلاجات المنزلية من أعراض الحساسية ، مثل استخدام غسول ملحي (الأكثر شيوعًا ، في جهاز يسمى وعاء نيتي) لتخفيف احتقان الأنف. أظهرت الدراسات أن بعض المكملات الغذائية ، مثل باتربور ، تخفف الأعراض.
أجهزة تنقية الهواء (مرشحات HIPA)
يمكن أن يساعد استخدام جهاز تنقية الهواء و / أو مكنسة كهربائية مع مرشحات HEPA في تقليل مسببات الحساسية الداخلية ، والتي يمكن أن تسبب العطس وسيلان الأنف والسعال والحكة. تزيل فلاتر HEPA (هواء الجسيمات عالية الكفاءة) 99.97٪ من الغبار وحبوب اللقاح والعفن والبكتيريا والجزيئات الأخرى المحمولة في الهواء بحجم 0.3 ميكرون. يعمل جهاز تنقية الهواء HEPA على إزالة تلك المهيجات من الهواء ، بينما تعمل المكنسة الكهربائية المزودة بفلتر HEPA على حبس الغبار والمواد المثيرة للحساسية ، مما يمنعها من الانطلاق في العادم.
لوازم وأقمشة التنظيف هيبوالرجينيك
تتوفر مجموعة متنوعة من المنتجات المضادة للحساسية ، والتي تقضي على المواد المسببة للحساسية على الأسطح ولن تزعجك أثناء التنظيف. وتشمل هذه البخاخات المضادة للحساسية والمنظفات غير المعطرة والمنظفات والأقمشة التي تحبس الغبار (مثل الألياف الدقيقة). إذا كنت حساسًا تجاه العطر ، فابحث عن المنتجات المميزة بأنها لا تسبب الحساسية أو غير معطرة أو مجانية ونقية.
تقنيات التنظيف التي تقلل مسببات الحساسية
بصرف النظر عن استخدام مكنسة كهربائية بفلتر HEPA بانتظام ، هناك تقنيات تنظيف أخرى يمكنك استخدامها لمنع مسببات الحساسية من مضايقتك في جميع أنحاء المنزل. يشملوا:
- غسل بياضات السرير بشكل متكرر. تجذب ملاءات الأسرة عث الغبار ، الذي يعد مصدرًا رئيسيًا للحساسية في الأماكن المغلقة. يوصي الخبراء بغسل الملاءات بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع.
- نفض الغبار عن الأسطح ومسحها بانتظام
- تقليل عدد الأسطح الناعمة في منزلك (مثل السجاد والستائر والبطانيات) ، والتي يمكن أن تؤوي الغبار
- ارتداء كمامة من الغبار عند التنظيف
- نفض الغبار عن طريق رذاذ أو قطعة قماش مبللة أو منفضة ثابتة لتقليل كمية الغبار المتطاير في الهواء
- التخلص من مصادر العفن المحتملة في منزلك ، مثل البقع الرطبة أو تركيبات التسريب
- استئجار مبيد للقضاء على أي علامة للصراصير والفئران