كيفية جعل الهربس يتحدث مع شريك جديد

تنصل

الآراء المعبر عنها هنا هي آراء الخبير ، وكما هو الحال مع بقية المحتوى في الدليل الصحي ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.




س: كيف تجعل مرض الهربس يتحدث مع شريك جديد

ج: من الطبيعي والطبيعي أن ترغب في تجنب الحديث عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي نظرًا للخوف من الحكم عليك أو رفضك. بالنظر إلى أن الأشخاص المصابين بالعدوى المنقولة جنسيًا (STIs) يشعرون (وغالبًا ما يتم وصمهم) ، فإن مجرد التفكير في محادثة حول الهربس يمكن أن يؤدي إلى القلق. ومع ذلك ، من المهم أن تكون قادرًا على التحدث مع شريك بصراحة وصدق حول كل شيء.

ولكن هناك طريقة أخرى للتفكير في الأمر وهي: أن تمارس الجنس وتشاهد الجنس (ربما) وتفكر في الجنس - فلماذا لا تتحدث عن الجنس وكل الأشياء المهمة التي تتماشى مع الجنس ، مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي - خاصة مع الشخص الذي تمارس معه الجنس؟ الجنس أمر طبيعي ، وجزء طبيعي من الحياة والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي شائعة للغاية. ولنقل عن السيد روجرز ، أي شيء يمكن ذكره بشري ، وأي شيء يمكن ذكره يمكن التحكم فيه. ولكن إذا لم تكن متأكدًا من كيفية ووقت إجراء هذه المحادثة ، فهناك بعض الطرق للاستعداد وتهيئة المشهد للمساعدة في إجرائها بأكبر قدر ممكن من السلاسة.







الإعلانات

علاج الهربس التناسلي





تحدث مع الطبيب حول كيفية علاج ومنع تفشي المرض قبل ظهور الأعراض الأولى.

يتعلم أكثر

متى يجب أن تتحدث عن الهربس؟

على وجه الخصوص في المواقف التي تكون فيها عوامل الجذب الجسدية والجنسية عالية ، من المهم إجراء محادثة مباشرة حول الهربس وأي أمراض أخرى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي قبل حدوث الاتصال الجنسي. بهذه الطريقة ، إذا لم يكن الشريك الجديد على استعداد لمتابعة علاقة بسبب وجود مرض منقول جنسيًا ، فيمكن تحقيق ذلك في وقت مبكر.





كيف تجعل المحادثة أسهل

يمكن أن يؤدي إخفاء العدوى المنقولة بالاتصال الجنسي عن الشريك إلى عواقب سلبية طويلة المدى ، مثل الشعور بالغضب والاستياء. من الحكمة دائمًا أن تكون صريحًا ببساطة ، وإذا كان الشريك الجديد قاسيًا أو حكمًا على المشكلة ، حاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. تمامًا مثل أي حالة طبية أخرى ، فإن الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا هي حالة يجب إدارتها وليست مشكلة يجب الحكم عليها. من الأفضل إجراء مثل هذه المحادثات في بيئة مريحة وآمنة وخالية من المواد مثل المخدرات والكحول. وفي تجربتي السريرية ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساعد في جعل هذه المحادثة أكثر سلاسة.

قم ببحثك وشارك معرفتك

على الرغم من أننا نفترض في بعض الأحيان أن الناس متعلمون بشأن قضايا مثل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، إلا أن العديد من الأفراد لا يدركون العلامات والأعراض وقابلية الانتقال والعواقب الطبية طويلة المدى للأمراض المنقولة جنسياً. لذا ، إذا كان لديك مرض منقول جنسيًا ، فاستعد لتغطية النقاط الأساسية بطريقة مباشرة وصادقة. يجد بعض الأشخاص أن الحصول على نسخة مطبوعة عن العدوى المنقولة جنسيًا (من مكتب الطبيب أو أي مكان آخر) مفيد في حالة ما إذا وجد شريك جديد معلومات إضافية مطمئنة.





تعال مع خطة عمل لكيفية الحفاظ على سلامتهم

قد يشعر شريكك براحة أكبر إذا تحدثت معه حول ما يمكن فعله لحمايته من الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا وإظهار أن صحته وسلامته أمران مهمان بالنسبة لك. مع الهربس التناسلي ، على سبيل المثال ، من المهم أن تخبر شريكك أنه لا توجد طريقة وقائية فعالة بنسبة 100٪ ولكن الاستخدام المستمر للواقي الذكري يمكن أن يقلل من خطر انتقال العدوى. كما أن الامتناع عن ممارسة الجنس (عن طريق الفم والشرج والمهبل) أثناء تفشي المرض (الوقت الذي يكون فيه فيروس الهربس معديًا للغاية) يقلل بشكل كبير من خطر انتقال العدوى. إذا وصف طبيبك دواء الهربس لتقليل انتشار المرض ، فأخبر شريكك أنك قد اتخذت هذه الخطوة. قد تكون مثل هذه التفاصيل الصادقة مطمئنة للغاية وتوضح أنك تفكر أيضًا في الشراكة من وجهة نظرهم.

لا تعتذر عن الإصابة بالهربس

إطلاقا لا تلوم نفسك أو شريكك السابق. ولا تختلق الأعذار للإصابة بهذا النوع من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (أو أي شيء آخر). على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاعتذار عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، إلا أن هذا غير ضروري ويمكن أن يضر باحترام المرء لذاته. تمامًا كما أنك لن تعتذر عن إصابتك بالبلوط السام أو الأنفلونزا ، فإن الشخص المصاب بمرض منقول جنسيًا لم يفعل شيئًا يتطلب اعتذارًا. بدلاً من ذلك ، ناقش ببساطة طبيعة العدوى المنقولة جنسيًا ، وما يستتبعها فيما يتعلق بالجنس ، وأي آثار قد تحدثها الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي على الشريك. من خلال مناقشة هذه القضايا - وأي نقاط أخرى تبدو ذات صلة - بطريقة مباشرة وواثقة ، قد يشعر الشريك الجديد بمزيد من الأمان والقبول.





كن مباشرًا وواثقًا من نفسك

يشعر الكثير من الأشخاص الذين أعمل معهم بأنهم غير مستحقين بسبب إصابتهم بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي عندما لا يكون الأمر كذلك على الإطلاق. إذا استطعت ، فحاول الدخول في هذه المحادثة بعد تذكير نفسك بأن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الخاصة بك لا تحدد هويتك أو ما تستحقه. أقوم بتدريب الناس على لعب الأدوار معي حتى يشعروا بالراحة عند إجراء هذه المحادثة مع الآخرين. يمكن أيضًا أن يوفر الصديق الجيد - أو مرآة الحمام - فرصة للممارسة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يكون لديك موقف منفتح وصادق ، إلى جانب نبرة ثقة. احرص على أن تكون مباشرًا بدلاً من التهرب من الموضوع أو الالتفاف حول الموضوع.

ماذا لو لم تسر المحادثة بشكل جيد؟

يجد الكثير من الناس أن الشريك الجديد يستجيب بشكل إيجابي لمعلومات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. ومع ذلك ، لا يستجيب بعض الأشخاص كما يأمل شريكهم. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا بسبب التاريخ الشخصي ، مثل التضليل في الماضي بشأن قضايا الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. قد يتم تحفيز بعض الأشخاص بسبب الوصمات الشخصية أو الاجتماعية المحيطة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. غالبًا ما تلعب العوامل الأخرى دورًا ، مثل نقص المعلومات أو الخوف من كيفية تأثير الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي عليهم شخصيًا.

من المهم أيضًا مراعاة أن الشريك الجديد قد يكون ببساطة غير مستعد عاطفياً وعقليًا للطبيعة الحميمة للأخبار غير المتوقعة. نتيجة للطبيعة غير المتوقعة للمحادثة ، قد تكون استجابة الشريك الغريزية أقل من مثالية للشخص الذي ينشر الأخبار. على الرغم من أن رد الفعل السلبي للشريك الجديد قد يكون مؤلمًا ، فمن المهم معالجة الأسباب الجذرية للاستجابة. على سبيل المثال ، قد يقول أحد الأشخاص الذين شاركوا حالة الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي وقوبلوا برد لم يتوقعوه ، أعلم أنك لم تتوقع هذه الأخبار ، ويمكنني أن أرى أن هذا أمر مرهق بالنسبة لك. أود حقًا أن أعرف ما يحدث لك الآن.

قد تتغير الاستجابة السلبية الأولية عندما يناقش الشركاء مشاعرهم بصراحة وصدق. في بعض الحالات ، قد تساعد الطبيعة الرابطة للمناقشة الشركاء على تكوين رابطة أقوى.

إذا ظهرت مشاعر سلبية قوية ، فقد يكون من المهم أن تأخذ وقتًا مستقطعًا للسماح بالتأمل الذاتي. من الناحية المثالية ، يمكن للشركاء بعد ذلك التحدث بطريقة منفتحة وصادقة تجعل الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي جزءًا مشتركًا من الحياة. إذا كان الشريك الجديد منزعجًا وغير راغب في المضي قدمًا في العلاقة ، فمن المهم أن تتذكر أن الأمر لا يتعلق بك كشخص. على الرغم من أن الشعور بالرفض مؤلم ، فمن المهم أن ندرك أنه ، مثل أي حالة طبية ، ليس خطأ الشخص المصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا. وكما أقول لعملائي الذين فقدوا شركاء نتيجة لمشاركة معلومات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، فأنت لست من تم رفضه ؛ رفض الشخص ببساطة العدوى المنقولة جنسيًا.