التعرق الليلي - ما هي وما الذي يمكنك فعله حيالها

تنصل

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قِبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.




التعرق الليلي هو نوبات من التعرق المفرط (فرط التعرق) التي تحدث أثناء النوم. هم بشكل عام ليس فقط بسبب غرفة دافئة ، بيجاما ثقيلة ، أو الكثير من البطانيات. خلال هذه الحلقات ، قد تجد نفسك تستيقظ مرتديًا أغطية فراش مبللة بالعرق. يميل التعرق الليلي إلى الحدوث بشكل متكرر ، على الرغم من عدم وجود تعريف موحد لمدى شدة التعرق أو عدد مرات حدوثه. تقديرات لعدد الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي تتراوح من 10-41٪ ؛ إنها مشكلة شائعة وغير مريحة في كثير من الأحيان تؤثر على كثير من الناس (مولد ، 2012).

العناصر الحيوية

  • التعرق الليلي مشكلة شائعة تؤثر على 10-41٪ من الناس.
  • على الرغم من أن التعرق الليلي لا يمثل مشكلة خطيرة في كثير من الأحيان ، إلا أنه يمكن أن يكون عرضًا جانبيًا لدواء أو علامة على حالة طبية أساسية ، بما في ذلك انقطاع الطمث وفرط نشاط الغدة الدرقية والسكري والارتجاع المعدي المريئي (GERD) وفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) وبعض أنواع السرطان مثل اللوكيميا وسرطان الغدد الليمفاوية.
  • يعتمد علاج التعرق الليلي على السبب الأساسي.
  • قد يساعد تعديل عادات النوم ، بغض النظر عن السبب. قد يساعد خفض درجة حرارة غرفة نومك ليلًا ، وارتداء بيجاما أخف ، واستخدام أغطية خفيفة الوزن ، وما إلى ذلك في التعرق الليلي.

ما الذي يسبب التعرق الليلي؟

في حين أن التعرق الليلي ليس بالضرورة سببًا للقلق ، فقد يكون علامة على حالة طبية أساسية أو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية.







تعتبر الاضطرابات الهرمونية من الأسباب الشائعة للتعرق الليلي ، بما في ذلك:

  • انقطاع الطمث: التعرق الليلي (والهبات الساخنة) شائع عند النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ، وكذلك النساء اللواتي يقترن من سن اليأس (انقطاع الطمث) ، بسبب التغيرات الهرمونية. إذا كانت دوراتك الشهرية غير منتظمة أو غائبة ، وكان عمرك حوالي 50 عامًا وليس لديك أعراض أخرى ، فقد يكون انقطاع الطمث هو سبب تعرقك الليلي. تصل إلى 80٪ من النساء في سن اليأس الإبلاغ عن بعض أعراض التعرق الليلي والهبات الساخنة ؛ يمكن أن تبدأ الأعراض قبل سنوات من توقف الفترات (Harlow ، 2020).
  • تشوهات الغدة الدرقية: يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية ، وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) ، إلى التعرق الليلي.
  • الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل والتغيرات الهرمونية المرتبطة به إلى تعرق ليلي.
  • المراهقة: يتميز البلوغ بتذبذب الهرمونات وما ينتج عنها من تغيرات في الجسم. قد يصاحب هذه العملية التعرق الليلي
  • داء السكري: قد يعاني مرضى السكري انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) في الليل ؛ عندما يحدث هذا ، يمكن أن يسبب التعرق الليلي (فييرا ، 2003).
  • أورام الغدد الصماء: يمكن أن تسبب الأورام التي تفرز هرمونات زائدة ، مثل ورم القواتم والورم السرطاني / المتلازمة السرطاوية ، تعرقًا ليليًا من خلال التأثير على التوازن الطبيعي للهرمونات.

الالتهابات هي سبب آخر للعرق الليلي. تشمل الأسباب الشائعة فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) ، والسل (TB) ، والتهابات بطانة القلب (التهاب الشغاف) ، والتهابات العظام (التهاب العظم والنقي) ، وعدد كريات الدم البيضاء المعدية ، والعدوى البكتيرية التي تسبب خراجًا (جيب مليء بالصديد).





الإعلانات

حل للتعرق المفرط يتم تسليمها إلى باب منزلك





Drysol هو خط العلاج الأول لعلاج التعرق المفرط (فرط التعرق).

يتعلم أكثر

الأسباب الشائعة الأخرى للتعرق الليلي تشمل بعض أنواع السرطان (مثل اللوكيميا والأورام اللمفاوية) ، والارتجاع المعدي المريئي (GERD) ، والقلق
الاضطرابات واضطرابات المناعة الذاتية (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب الشرايين العملاق والسمنة واضطرابات النوم (مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي) والسكتة الدماغية وتعاطي المخدرات (مثل الكحول أو البنزوديازيبينات) (مولد ، 2012).





العديد من هذه الحالات الطبية التي تسبب التعرق الليلي مصحوبة أيضًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر والحمى والهبات الساخنة وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى الحالات الطبية ، بعض الأدوية يمكن أن يسبب التعرق الليلي كأثر جانبي ؛ تشمل هذه الأدوية (فييرا ، 2003):





  • مضادات الاكتئاب ، مثل فينلافاكسين
  • أدوية السكري
  • العلاج بالهرمونات
  • الأدوية المستخدمة في علاج الحمى (خافضات الحرارة) مثل الأسيتامينوفين والأسبرين

في بعض الأحيان يتم استبعاد جميع الأسباب المحتملة ، ولا يمكن العثور على سبب محدد ؛ وهذا ما يسمى التعرق الليلي مجهول السبب ، مما يعني أنه لا يوجد سبب معروف للتعرق المفرط.

كيفية تشخيص سبب التعرق الليلي

يبدأ تشخيص التعرق الليلي بمناقشة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول شدة التعرق الليلي وتكراره وأي أعراض مرتبطة بالتعرق الليلي. قد يؤدي الفحص البدني إلى تضييق نطاق الأسباب المحتملة للسماح بمزيد من التركيز على العمل. كما ذكرنا أعلاه ، يمكن أن يكون التعرق الليلي أحد أعراض حالة طبية أساسية ، وسيبحث مقدم الخدمة عن أعراض أخرى مثل الهبات الساخنة ، والفترات غير الطبيعية ، والحمى ، والسعال ، وفقدان الوزن غير المبرر ، وحرقة المعدة ، والشخير. أخبر مقدم الخدمة الخاص بك إذا كان لديك تاريخ من الحالات الطبية مثل مرض السكري أو فيروس نقص المناعة البشرية أو تعاطي المخدرات أو توقف التنفس أثناء النوم أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو اضطرابات القلق. في بعض الحالات ، قد تتم الإشارة إلى اختبارات إضافية مثل فحص الدم أو تصوير الصدر بالأشعة السينية.

علاج التعرق الليلي

أفضل طريقة لعلاج التعرق الليلي هي تحديد السبب الكامن ومعالجته. فيما يلي ملخص لخيارات العلاج المحتملة اعتمادًا على سبب التعرق الليلي.

سبب التعرق الليلي العلاج المحتمل
السن يأس العلاج بالهرمونات البديلة
عدوى المضادات الحيوية / مضادات الفيروسات
سرطان العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي أو الجراحة أو مزيج من العلاج
الأدوية اضبط الجرعة أو الدواء البديل
تعاطي المخدرات التجنب وإعادة التأهيل
ارتجاع المريء الأدوية المضادة لارتجاع المريء
اضطراب الغدة الدرقية استئصال الغدة الدرقية المشعة والجراحة والعلاجات الأخرى
السكري اضبط الأدوية أو السلوكيات لتجنب الانخفاضات الليلية في سكر الدم

قد يساعد تعديل عادات النوم ، بغض النظر عن السبب. قد يساعد خفض درجة حرارة غرفة نومك ليلًا ، وارتداء ملابس نوم أخف ، واستخدام أغطية خفيفة الوزن ، وما إلى ذلك في التعرق الليلي.

مراجع

  1. Harlow، S.D، Elliott، M.R، Bondarenko، I.، Thurston، R.C، & Jackson، E.A (2020). التباين الشهري في الهبات الساخنة والتعرق الليلي وصعوبة النوم. سن اليأس ، 27 (1) ، 5-13. دوى: 10.1097 / جم .0000000000001420 ، https://www.ncbi.nl م .nih.gov / pubmed / 31567864
  2. مولد ، J.W. ، Holtzclaw ، B. J. ، & Mccarthy ، L. (2012). التعرق الليلي: مراجعة منهجية للأدب. مجلة البورد الأمريكي لطب الأسرة ، 25 (6) ، 878-893. دوى: 10.3122 / jabfm.2012.06.120033 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23136329
  3. فييرا ، إيه جيه ، بوند ، إم إم ، وييتس ، إس دبليو (2003). تشخيص التعرق الليلي. طبيب الأسرة الأمريكية ، 67 (5) ، 1019-1024. استردادها من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12643362
شاهد المزيد