تنصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
لقد تلقيت للتو كلمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأنك تعاني من هشاشة العظام بعد فحص العظام. أول شيء يدور في ذهنك - ما هو هشاشة العظام؟ والثاني - كيف أتعامل معها؟ دعونا نلقي نظرة عميقة على هذا الشقيق المصاب بهشاشة العظام ، وما قد يعنيه ذلك بالنسبة لك.
كيف يعمل بروبرانولول للقلق
العناصر الحيوية
- Osteopenia هو مصطلح يشير إلى كتلة العظام المنخفضة.
- تزيد هشاشة العظام من خطر إصابتك بكسور العظام.
- هشاشة العظام أكثر حدة من هشاشة العظام.
- يتم تشخيص هشاشة العظام عن طريق فحص كثافة العظام يسمى DEXA أو DXA (قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة).
- أفضل الطرق للوقاية من هشاشة العظام هي الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د في نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وتجنب التدخين والشرب المفرط.
من المهم أن تعرف كثافة المعادن في عظامك لأنه يمكنك إجراء تغييرات في نمط الحياة لتحسينها إذا كانت منخفضة. قد يطلب منك مقدم الرعاية الصحية بدء برنامج تمارين تحمل الوزن وتناول مكملات فيتامين د ومكملات الكالسيوم ، خاصةً إذا كانت مستويات هذه العناصر الغذائية المهمة في الدم أقل من المعتاد. عادة ، لا يتم علاج هشاشة العظام بالأدوية. ومع ذلك ، إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بكسور العظام ، فقد يقرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وصف الأدوية لزيادة كثافة العظام ، مثل البايفوسفونيت. عادةً ما يتم حجز هذه الأدوية للأشخاص المصابين بهشاشة العظام.
إذا كنت قلقًا بشأن قوة عظامك أو خطر الإصابة بأمراض العظام ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيكونون قادرين على تقييم عوامل الخطر الخاصة بك وتحديد الاختبارات المناسبة لك ، إن وجدت. تذكر دائمًا إعلام مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأي مكملات غذائية تقرر تناولها.
مراجع
- Asomaning، K.، Bertone-Johnson، E.R، Nasca، P.C، Hooven، F.، & Pekow، P. S. (2006). العلاقة بين مؤشر كتلة الجسم وهشاشة العظام لدى المرضى المحالين لفحص كثافة المعادن في العظام. مجلة صحة المرأة (Larchmt) و خمسة عشر (9) ، 1028-1034. دوى: 10.1089 / jwh.2006.15.1028 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125421
- باريت كونور ، إي ، سيريس ، إي إس ، ويرين ، إل إي ، ميلر ، بي دي ، أبوت ، تي إيه ، بيرجر ، إم إل ، ... شيروود ، إل إم (2009). مخاطر هشاشة العظام والكسور لدى النساء من المجموعات العرقية المختلفة. مجلة أبحاث العظام والمعادن و عشرين (2) ، 185–194. دوى: 10.1359 / jbmr.041007 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15647811
- Briot ، K. ، & Roux ، C. (2015). هشاشة العظام التي يسببها الجلوكوكورتيكويد. أمراض الروماتيزم والعضلات و 1 (1) ، e000014. دوى: 10.1136 / rmdopen-2014-000014 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26509049
- كراني ، أ ، جمال ، س.أ ، تسانغ ، ج.ف ، خوسيه ، آر.جي ، & ليزلي ، دبليو دي (2007). انخفاض كثافة المعادن في العظام وعبء الكسور لدى النساء بعد سن اليأس. مجلة الجمعية الطبية الكندية (CMAJ) و 177 (6) ، 575-580. دوى: 10.1503 / cmaj.070234 ، https://www.ncbi.nl م .nih.gov / pubmed / 17846439
- Dalén، N.، & Lamke، B. (1976). فقدان معادن العظام في مدمني الكحول. أكتا أورثوبيديكا إسكندينافيكا و 47 (4) ، 469-471. دوى: 10.3109 / 17453677608988722 ، https://europepmc.org/article/med/961406
- جوجل. (اختصار الثاني.). اتجاهات جوجل: قارن - هشاشة العظام ، هشاشة العظام. استردادها من https://trends.google.com/trends/explore؟geo=US&q=osteopenia، هشاشة العظام
- Heinonen، A.، Sievänen، H.، Kannus، P.، Oja، P.، Pasanen، M.، & Vuori، I. (2000). تمرين عالي التأثير وعظام الفتيات المتنامية: تجربة خاضعة للرقابة لمدة 9 أشهر. منظمة هشاشة العظام الدولية و أحد عشر ، 1010-1017. دوى: 10.1007 / s001980070021 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11256891
- هوبر ، جي إل ، وسيمان ، إي (1994). كثافة عظام التوائم الأنثوية غير المتوافقة مع استخدام التبغ. نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين و 330 (6) ، 387-392. دوى: 10.1056 / nejm199402103300603 ، https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199402103300603
- Huncharek، M.، Muscat، J.، & Kupelnick، B. (2008). تأثير منتجات الألبان والكالسيوم الغذائي على محتوى المعادن في العظام لدى الأطفال: نتائج التحليل التلوي. عظم و 43 (2) ، 312–321. دوى: 10.1016 / j.bone.2008.02.022 ، https://pennstate.pure.elsevier.com/en/publications/impact-of-dairy-products-and-dietary-calcium-on-bone-mineral-cont
- Lee ، J. ، Lee ، S. ، Jang ، S. ، & Ryu ، O.H (2013). التغييرات المرتبطة بالعمر في انتشار هشاشة العظام وفقًا للجنس والموقع الهيكلي: المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في كوريا 2008-2010. طب الغدد الصماء والتمثيل الغذائي (سيول) و 28 (3) ، 180–191. دوى: 10.3803 / enm.2013.28.3.180 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3811701/
- Looker، A.C، Melton، L.J، Harris، T.B، Borrud، L.G، & Shepherd، J.A (2010). انتشار واتجاهات كثافة عظام الفخذ المنخفضة بين كبار السن في الولايات المتحدة: NHANES 2005-2006 مقارنة مع NHANES III. مجلة أبحاث العظام والمعادن و 25 (1) ، 64-71. دوى: 10.1359 / jbmr.090706 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19580459
- مؤسسة هشاشة العظام الوطنية. (اختصار الثاني.). امتحان / اختبار كثافة العظام. استردادها من https://www.nof.org/patients/diagnosis-information/bone-density-examtesting/
- سوروكو ، إس بي ، باريت كونور ، إي ، إدلشتاين ، إس إل ، وكريتز سيلفرستين ، دي (1994). التاريخ العائلي لهشاشة العظام وكثافة المعادن في الهيكل العظمي المحوري: دراسة رانشو برناردو. مجلة أبحاث العظام والمعادن و 9 (6) ، 761-769. دوى: 10.1002 / jbmr.5650090602 ، https://europepmc.org/article/med/8079652
- توتشي ، ج. (2006). أهمية التشخيص المبكر وعلاج هشاشة العظام للوقاية من الكسور. المجلة الأمريكية للرعاية المدارة . استردادها من https://www.ajmc.com/journals/supplement/2006/2006-05-vol12-n7suppl/may06-2313ps181-s190؟p=1
- وولف ، آي ، كروننبورغ ، جي جي في ، كيمبر ، إتش سي جي ، كوستينس ، بي جي ، وتويسك ، جي دبليو آر (1999). تأثير برامج التدريب على كتلة العظام: تحليل تلوي للتجارب المنشورة ذات الشواهد في النساء قبل وبعد انقطاع الطمث. منظمة هشاشة العظام الدولية و 9 (1) ، 1-12. دوى: 10.1007 / s001980050109 ، https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10367023