تنصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
الجلد هو أكبر عضو في الجسم. أكثر من مجرد حجم ضخم ، إنه مهم للغاية في الوظيفة. ما هو العضو الآخر الذي يمكن أن يحمي من العدوى ، وينظم درجة الحرارة وتوازن الماء ، ويجعلنا نبدو أنيقين؟ (الجواب لا شيء). دعونا نلقي نظرة عميقة على مكونات بشرتنا ، والأمراض الشائعة للجلد ، وكيف يمكننا العناية بها على أفضل وجه.
العناصر الحيوية
- الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويعمل كحاجز ضد العدوى ، إلى جانب العديد من الوظائف الأخرى.
- يتكون الجلد من طبقات الأدمة والأدمة ، ولكل منها وظائفها الخاصة. تقع طبقة اللحمة تحت الجلد مباشرة.
- تشمل مشاكل الجلد الشائعة الطفح الجلدي وحب الشباب والشامات والثآليل وسرطان الجلد.
- تتضمن العناية ببشرتنا تجنب الإصابة ، وحمايتها من أشعة الشمس ، واللطف معها ، واتخاذ خيارات أسلوب حياة صحي.
ما هو الجلد وماذا يفعل؟
الجلد هو غلاف الجسم في الأساس. مثل الأغلفة الأخرى ، تحافظ على ما بداخلها آمنًا من الخارج وتحتفظ بالرطوبة بداخلها. يعمل الجلد أيضًا على أنه الطريقة التي نتفاعل بها مع الكثير من الأشياء المحيطة بنا. إنه مغطى بنهايات عصبية تسمح لنا أن نشعر بقوام العالم من حولنا. تسمح لنا هذه النهايات العصبية أيضًا بالتفاعل مع التهديدات - أجهزة استشعار الألم ودرجة الحرارة ، على سبيل المثال ، تأكد من عدم إلحاق الضرر بأنفسنا عن طريق الخطأ بسبب الحرارة أو البرودة.
كيفية الحصول على بنيس كبير بشكل طبيعي
الجلد جزء من نظام عضوي كبير يسمى نظام غلافي. تأتي كلمة غلافي من التكامل ، وهي كلمة يستخدمها علماء الأحياء للتغطية الطبيعية للكائن الحي ، والتي تشمل الجلد ، أو القشرة ، أو القشرة ، أو القشرة. تأتي كلمة Integumentum من اللغة اللاتينية التي تعني 'الغلاف'. وتشمل الأجزاء الأخرى من نظام الغلاف شعرك وأظافرك وغددك العرقية.
الإعلانات
تبسيط روتين العناية ببشرتك
كل زجاجة من Nightly Defense التي يصفها الطبيب مصنوعة لك بمكونات قوية تم اختيارها بعناية ويتم توصيلها إلى باب منزلك.
يتعلم أكثر
هناك طبقتان رئيسيتان من الجلد. تسمى الطبقة الخارجية البشرة ، وهي طبقة تتساقط وتتجدد باستمرار. يتكون بشكل أساسي من الخلايا الكيراتينية ، وهي خلايا متخصصة وظيفتها الأساسية حماية الخلايا الموجودة تحتها. يتكون سطح البشرة من خلايا متشابكة بإحكام. هذا يمنع مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا من الدخول عبر الجلد. ولهذا السبب أيضًا من المهم إذا تعرضت لجرح أو خدش لتطهير الجرح والتأكد من بقائه نظيفًا. سطح البشرة محمض وجاف ومغطى بالدهون والإنزيمات والبروتينات المضادة للميكروبات ، مما يجعل نمو البكتيريا والفطريات الضارة أمرًا صعبًا. الخلايا المتخصصة التي هي جزء من الجهاز المناعي تسمى الخلايا العارضة للمستضد تنتشر أيضًا في البشرة ، بحثًا عن الغزاة. إذا وجدوا العامل الممرض ، فيمكنهم تجنيد استجابة مناعية لمحاربة العدوى. هناك أيضًا كائنات دقيقة صديقة استعمرت سطح جلدنا ، والتي تتنافس مع مسببات الأمراض على الغذاء والمغذيات. دور آخر للبشرة هو إنتاج فيتامين د من التعرض للشمس. فيتامين د مهم بشكل خاص لصحة العظام. في الجزء السفلي من البشرة توجد الخلايا الصباغية عادة. إنها تنتج صبغة تسمى الميلانين ، والتي تساعد على حماية بقية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية (UV) من أشعة الشمس. هذا الصباغ هو أيضا ما يعطي بشرتنا لونها.
الطبقة العميقة من الجلد تسمى الأدمة. انها تقع تحت البشرة مباشرة. الأدمة أكثر سمكا من البشرة وهي مسؤولة عن إعطاء الجلد مرونته. يحتوي على كميات عالية من بروتين يسمى الكولاجين الذي يمنحه القوة والمرونة. تنشأ بصيلات الشعر في الأدمة ، إلى جانب الغدد العرقية التي تعمل على تبريد الجسم والغدد الدهنية التي تفرز الزيوت التي تحافظ على رطوبة الجلد. تشمل الوظائف الأخرى للأدمة سكن النهايات العصبية التي توفر الإحساس بالجلد.
في بعض الأحيان ، يُعتقد أن طبقة ثالثة تسمى اللحمة هي جزء من الجلد أيضًا ، على الرغم من أنها توصف بدقة أكبر على أنها تحت الجلد مباشرة. ويسمى أيضًا النسيج تحت الجلد وهو مكان يتم فيه تخزين الدهون. بخلاف تخزين الطاقة ، فإنه يوفر أيضًا عزلًا وتوسيدًا للجسم ، وهو مكان يتم فيه تمرير خلايا الدم والأعصاب. نظرًا لعدد الأوعية الدموية التي تمر عبر هذه المنطقة ، فهي مكان جيد لحقن الأدوية ، مثل الأنسولين المستخدم في مرض السكري.
ما هي الأمراض الجلدية الشائعة التي يجب أن تعرفها؟
الآن بعد أن فهمت ما يفعله الجلد ، فلنستعرض ما يحدث عندما تسوء الأمور. فيما يلي بعض الحالات الجلدية الأكثر شيوعًا التي قد تواجهها:
- الطفح الجلدي: لقد رأيت جميعًا وشعرت بها من قبل - بقع حمراء وغاضبة وأحيانًا مثيرة للحكة تنفجر فوق جسمك. يمكن أن تتسبب مجموعة كبيرة من الحالات الطبية المختلفة في حدوث طفح جلدي ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية ، والتهابات الجلد البكتيرية مثل التهاب النسيج الخلوي ، والالتهابات الفطرية ، وردود الفعل التحسسية ، أو ببساطة جفاف الجلد وتهيجه. يتم توجيه علاج الطفح الجلدي نحو السبب الجذري ، والمضادات الحيوية في التهاب النسيج الخلوي ، أو تغيير الحفاضات بشكل متكرر في طفح الحفاضات.
- الأكزيما: هي مجموعة فرعية من الطفح الجلدي ، وتسمى أيضًا التهاب الجلد وتحدث بسبب التهاب الجلد. يحدث بشكل شائع على شكل بقع من الجلد الأحمر السميك والمثير للحكة. هناك العديد من الأسباب المختلفة للإكزيما ، بما في ذلك الحساسية والتهيج وضعف الدورة الدموية. في بعض الأحيان ، يكون السبب الدقيق للإكزيما غير معروف.
- الكدمات: يمكن أن تحدث الكدمات على الجلد بعد إصابة تسحق الأوعية الدموية تحت الجلد دون كسر سطح الجلد. عادة ما تتلاشى الكدمات بمرور الوقت ، وتتحول من الأسود المحمر إلى الأزرق الأرجواني إلى الأخضر والأصفر قبل أن تختفي. عادة ما يستغرق الأمر أسبوعين حتى تختفي الكدمات ولكنها قد تستغرق وقتًا أطول ، اعتمادًا على حجم الإصابة.
- حب الشباب: حالة جلدية شائعة يعرفها معظم الناس على أنها سبب البثور التي ظهرت على وجوههم مع سن البلوغ. لا يعرف العلماء السبب الدقيق لحب الشباب. من المفهوم أن التغيرات الهرمونية تلعب دورًا كبيرًا حيث يمكنها تحفيز إنتاج إفرازات شمعية دهنية تسمى الزهم من الغدد الدهنية في الجلد. من المعروف أيضًا أن بكتيريا تسمى Cutibacterium acnes (المعروفة سابقًا باسم Propionibacterium acnes) تلعب دورًا لأنها تستهلك الزهم وتسبب التهابًا في الجلد.
- الثآليل: هي عبارة عن زوائد صغيرة تحدث على السطح الخارجي للجلد. تحدث بسبب سلالات معينة من فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). تنتقل بعض الأنواع الفرعية عالية الخطورة من فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق الاتصال الجنسي وتسبب سرطانات عنق الرحم والشرج والمستقيم والقضيب والحلق.
- الشامات: تسمى أيضًا الوحمة ، وهي آفات جلدية ناتجة عن مجموعة من الخلايا الصباغية ، وهي الخلايا التي تنتج الصباغ الذي يعطي الجلد لونه. معظم الشامات حميدة ، لكن بعضها ذو حدود غير منتظمة وألوان متعددة يمكن أن يرتبط بالسرطان.
- سرطان الجلد: تعد سرطانات الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدى البشر. يتم تسمية أنواع سرطانات الجلد بسبب الخلايا التي تسببها. سرطان الخلايا القاعدية هو النوع الأكثر شيوعًا ويبدو مثل نتوء أبيض لؤلؤي أو نتوء شفاف على الجلد. وهي أكثر شيوعًا في مناطق الجلد المعرضة للشمس. يعتبر سرطان الخلايا الحرشفية ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا ويمكن أن يبدو مثل بقعة متقشرة أو قرحة لا تختفي. النوع الأخير من سرطان الجلد يسمى سرطان الجلد. إنه أكثر أنواع سرطان الجلد عدوانية ويسبب معظم الوفيات بسبب سرطان الجلد في الولايات المتحدة. أكثر الأعراض شيوعًا هو وجود شامة جديدة أو غير منتظمة. يمكن أن ينتشر في كثير من الأحيان إلى أعضاء أخرى ، لذا فإن الاكتشاف المبكر هو المفتاح.
كيف نعتني ببشرتنا؟
يقوم الجلد بالكثير لبقية الجسم ، حيث يحميه من مسببات الأمراض ويمنع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، لذلك يجب أن نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على صحته. إذن ما هي الطرق التي يمكننا بها ممارسة العناية المناسبة بالبشرة للحفاظ على بشرتنا سعيدة؟
أولا ، نحن بحاجة لتجنب إصابة الجلد. الجلد مرن بما يكفي للشفاء من التلف الطفيف ، ولكن عندما يكون الجرح عميقًا بما يكفي للدخول في الأدمة ، تتشكل الندوب. النسيج الندبي أقل قوة ومرونة مقارنة بالجلد الطبيعي. الشعر والغدد العرقية والغدد الدهنية أيضًا لا تنمو مرة أخرى في هذا المجال. وبينما يتم التعافي ، يكون الجرح عرضة للعدوى وفقدان الماء ، وهي الوظائف النموذجية التي يكون الجلد عادةً رائعًا فيها.
ثانيًا ، الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى شيخوخة الجلد المبكرة ، والتسبب في ظهور بقع في الكبد أو بقع الشيخوخة ، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، مجموعة من المتخصصين في الجلد ، توصي أن يبحث الجميع عن الظل. ارتداء ملابس واقية ، بما في ذلك قميص خفيف الوزن طويل الأكمام ، وسراويل ، وقبعة واسعة الحواف ، ونظارات شمسية ؛ وقم بتطبيق واقي من الشمس واسع الطيف ومقاوم للماء بسخاء مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى على الجلد المكشوف. ولكم جميع رواد الشاطئ ، تأكد من إعادة وضع واقي الشمس مرة واحدة على الأقل كل ساعتين وبعد السباحة أو التعرق مباشرة.
ثالثًا ، كن لطيفًا مع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، ضع مرطبًا. إذا لاحظت أن هناك أشياء تزعج بشرتك ، مثل الملابس أو المجوهرات ، فحاول إزالتها وارتداء شيء آخر. تجنب الصابون القوي الذي يمكن أن يجفف بشرتك.
أخيرًا ، عش أسلوب حياة صحي. التدخين من المعروف جيدًا شيخوخة الجلد المبكرة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. التدخين ايضا يضعف التئام الجروح - يقوم بعض الجراحين بتأخير الإجراءات الاختيارية أو التجميلية حتى يتوقف المريض عن التدخين. اتباع نظام غذائي صحي مهم للحفاظ على صحة الجلد أيضًا. تأكد من أنك تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. يمكن أن يؤدي فقدان العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي ، على سبيل المثال ، إلى تأهبك لضعف التئام الجروح. وأخيرًا ، قم بإدارة التوتر في حياتك ، والذي يمكن أن يكون اثار لعلاج حب الشباب والطفح الجلدي.
ابحث عن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك سؤال أو قلق بشأن بشرتك. يمكنهم مساعدتك في معرفة ما يحدث ، وإذا كان ذلك مناسبًا ، يحيلك إلى خبير يمكنه ترتيب أفضل خطة علاج لك.