القلق لا يجعلك تشعر بالتوتر فقط. يمكن أن يسبب القلق أيضًا أعراضًا جسدية مثل آلام الصدر المرتبطة بالقلق. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد

الكورتيزول هو هرمون يفرز استجابة للتوتر. تزيد المستويات المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد

يمكن أن تؤدي صعوبة تنظيم الكورتيزول إلى القلق والاكتئاب ، وصعوبة مكافحة العدوى ، وزيادة الوزن ، ومشاكل النوم ، وغير ذلك. يتعلم أكثر. إقرأ المزيد