تنصل
إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قِبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
كيف تتشكل الكوميدونات؟
كل مسام في بشرتك هي في الواقع موطن لبصيلة شعر فردية. عادة ، تنتج أجسامنا مرطبًا طبيعيًا يسمى الزهم للحفاظ على بصيلات الشعر صحية. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي الزهم الزائد أو الأوساخ أو خلايا الجلد الميتة إلى سد هذه الفتحة مما يتسبب في تكوين البثور وحب الشباب.
العناصر الحيوية
- الكوميدونات المغلقة ، المعروفة أيضًا باسم الرؤوس البيضاء ، هي عبارة عن مسام تسدها خلايا الجلد الميتة أو الزهم - وهي مادة طبيعية يصنعها جسمك.
- كل مسام هي موطن لبصيلة شعر فردية. إذا انسد المسام وظل مغطى بجلدك ، فسوف يظهر على شكل نتوء صغير أبيض أو بلون اللحم. إذا كانت المادة اللزجة التي تسد مسامك معرضة للهواء ، فسوف تتحول إلى اللون الأسود ، وتشكل الرؤوس السوداء.
- يمكن أن يؤدي الضغط على الرؤوس البيضاء في المنزل إلى مضاعفات مثل العدوى والتندب والمزيد من البثور. بدلاً من ذلك ، فإن أفضل طريقة لعلاج الكوميدونات هي استخدام المنظفات التي تُصرف دون وصفة طبية والعلاجات الموضعية.
- ابحث عن المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد ، أو الريتينويد الموضعي ، أو مزيج من الاثنين معًا. بالنسبة لحالات حب الشباب الشديدة ، قد يوصي مقدم الرعاية الصحية بخيارات وصفة طبية ، مثل المضادات الحيوية.
يستمتع بعض الأشخاص ببشرة ناعمة كالأطفال منذ يوم ولادتهم ولا يملكون شيئًا أكثر من البثور العرضية ، بينما يعاني البعض الآخر من حب الشباب من سن البلوغ إلى مرحلة البلوغ وما بعدها. إذن ما هو الاتفاق؟ يوجد أشياء معينة التي تزيد من فرصتك في الإصابة بحب الشباب (Tanghetti ، 2013):
- نوع البشرة: ينتج بعض الناس بشكل طبيعي المزيد من الدهون ، مما يزيد من احتمالية انسداد المسام.
- الهرمونات: يمكن أن تزيد المستويات المرتفعة من بعض الهرمونات ، مثل التستوستيرون ، من كمية الدهون التي ينتجها جسمك ، مما يزيد من احتمالية حدوث هروب. يمكن أن تؤدي التقلبات في الهرمونات ، والتي تكون أكثر شيوعًا في فترة البلوغ والحمل وعند حدوث الدورة الشهرية ، إلى ظهور البثور.
- الالتهاب: يعاني بعض الأفراد من التهاب أكثر من البكتيريا الطبيعية على جلدهم ، مما يؤدي إلى تكوين حب الشباب.
ما هي خيارات العلاج للكوميدونات؟
أفضل طريقة لعلاج الكوميديا هي العلاجات الموضعية (يطبق مباشرة على الجلد) يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو ريتينويد موضعي (Zaenglein ، 2016). اختر منظفًا ومرطبًا وكريمًا لمعالجة البقع.
هناك الكثير من الخيارات الممتازة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تعمل على علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط أو حالات تفشي المرض العرضية المتاحة في أي صيدلية أو صيدلية محلية. الأكثر شيوعا آثار جانبية جفاف وتهيج الجلد ، المرتبط في كثير من الأحيان بالإفراط في الاستخدام (Zaeglein ، 2016).
كيفية jelq بشكل صحيح للطول
الإعلانات
تبسيط روتين العناية ببشرتك
كيف أجعل قضيبي أكبر بدون حبوب
كل زجاجة من Nightly Defense التي يصفها الطبيب مصنوعة لك بمكونات قوية تم اختيارها بعناية ويتم توصيلها إلى باب منزلك.
يتعلم أكثرالرتينويدات الموضعية (أدابالين أو تريتينوين)
الرتينويدات الموضعية هي علاج الخط الأول الموصى به للكوميدونات. هذه العلاجات المشتقة من فيتامين أ ، تحافظ على البشرة صافية من خلال تعزيز التقشير الطبيعي وإزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على نظافة مسامك. كما أنها تساعد في محاربة الالتهاب وتهدئة البشرة. الرتينويدات الموضعية الآمنة والفعالة هي توصية أطباء الأمراض الجلدية للرؤوس البيضاء (زنجلين ، 2016). عند استخدام هذه العلاجات ، قد تكون بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. ضع في اعتبارك قصر هذه المنتجات على الاستخدام الليلي وتطبيق واقي الشمس أثناء النهار (حتى لو كنت تقضي معظم اليوم في الداخل).
البنزويل بيروكسايد
يعتبر البنزويل بيروكسايد علاجًا فعالًا آخر للرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب الكامل على حد سواء. يعمل عن طريق تكسير خلايا الجلد الميتة ومنع نمو البكتيريا. بعض العلامات التجارية لديها صيغ الجمع بين البنزويل بيروكسايد وريتينويد موضعي أو مضاد حيوي ، مثل الكليندامايسين ، للحصول على نتائج أكثر فعالية (زيجلين ، 2016).
Azelaic حامضي
حمض Azelaic هو علاج بديل لحب الشباب ، وغالبًا ما يستخدم للبثور التي أصبحت ملتهبة ومتهيجة. قد يكون حمض الأزيليك أيضًا تساعد في علاج البقع الداكنة يُعرف باسم فرط التصبغ والذي يمكن أن يظهر عند الأشخاص الذين يعانون من تفشي المرض بشكل منتظم (Davis ، 2010).
هل يجب أن أفرقعهم؟
إنه أمر مغر ، لكن حاول ألا تفعله. يمكن أن يؤدي الضغط على الرؤوس البيضاء إلى تفاقمها عن طريق التسبب في حدوث عدوى أو ندوب. يزيد لمس وجهك أيضًا من فرصة الإصابة بمزيد من الفاشيات.
ولكن إذا كان يجب عليك الضغط عليها (وكنا جميعًا هناك) ، فإليك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار:
هل ارتفاع ضغط الدم يسبب زيادة الوزن
لون
يسهل فقع الرؤوس البيضاء الناضجة لأنها أقرب إلى الجلد. يمكنك معرفة ما إذا كان الرأس الأبيض قد نضج من خلال طرفه الأبيض. عندما تنضج الرؤوس البيضاء ، يتحول طرفها إلى اللون الأبيض بينما تهاجم خلايا الجسم المناعية وتقتل البكتيريا المحتجزة في المسام.
إذا بدت البثور غاضبة وحمراء ، اتركها وشأنها. انها ليست جاهزة لموسيقى البوب. إذا حاولت فرقعة رأس بيضاء غير ناضجة ، فقد تتسبب في تلف الجلد ، مما يزيد من فرصة الإصابة بسمك عدوى أو تندب (زنجلين ، 2016).
حار وبارد
يمكن أن يساعد وضع الكمادات الدافئة على الرؤوس البيضاء في نضوجها ، حيث تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية في المنطقة. يمكن أن يساعد وضع الكمادات الباردة أو الثلج بعد عصر الرؤوس البيضاء في تقليل الالتهاب والتهيج في المنطقة.
نظيف وجاف
حافظ على نظافة يديك قبل لمس وجهك. قد ترغب في استخدام القفازات المعقمة التي يمكن شراؤها من الصيدليات. بعد فرقعة الرؤوس البيضاء ، حافظ على نظافة المنطقة وجفافها. بأفضل ما تستطيع ، تجنب لمس المنطقة بعد ذلك للمساعدة في تقليل فرص العدوى والتندب (Zaenglein ، 2016).
ما الذي يمكنني فعله أيضًا للوقاية من البثور وعلاجها؟
مستحضرات التجميل
يمكن أن تكون مستحضرات التجميل من الجاني السيئ السمعة عندما يتعلق الأمر بسد المسام. عند شراء مستحضرات التجميل ، ابحث عن العلامات التجارية المصنفة على أنها لا تسبب انسداد المسام ، مما يعني أنها خالية من الزيوت الزائدة أو المكونات التي تسد المسام.
سوف يساعد الأرجينين في علاج ضعف الانتصاب
حمية
كانت العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب محل نزاع ساخن على مر العصور. ربما سمعنا جميعًا عن الأطعمة الدهنية والشوكولاتة التي تسبب انتشار الحبوب. لكن هيئة المحلفين ما زالت خارج.
كان أحدث دليل على التجنب حليب بقر و أطعمة سكرية ، والتي يبدو أنها تسبب هروبًا لبعض الأشخاص (Smith ، 2007 ؛ Adebamawo ، 2005). يتناول الطعام الشوكولاته الداكنة قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب الموجود (Vongraviopap ، 2016).
ماذا يعني كل هذا في النهاية؟ لا توجد أبحاث كافية حتى الآن لتقديم توصيات غذائية روتينية للجميع. ما قد تجده مفيدًا ، مع ذلك ، هو الاحتفاظ بسجل لنظامك الغذائي ومعرفة ما إذا كانت أي أطعمة تزيد حب الشباب لديك.
علاجات الوصفات الطبية
إذا لم يختفي حب الشباب أو ازداد سوءًا ، فقد تساعدك علاجات حب الشباب القوية التي تصرف بوصفة طبية. يمكن أن تشمل هذه المضادات الحيوية عن طريق الفم ، ومراهم المضادات الحيوية ، وحبوب منع الحمل عن طريق الفم للنساء ، والإيزوتريتينوين.
المضادات الحيوية الموضعية
توضع المضادات الحيوية الموضعية مباشرة على الجلد وتأتي في شكل مواد هلامية ومراهم وكريمات. ال المضاد الحيوي القياسي هو الكليندامايسين (زنجلين ، 2016). للحصول على أفضل النتائج ، عادة ما يتم الجمع بين الكليندامايسين الموضعي مع البنزويل بيروكسايد.
المضادات الحيوية عن طريق الفم
المضادات الحيوية عن طريق الفم أقوى من المضادات الحيوية الموضعية وفعالة في علاج حب الشباب الملتهب. تشمل المضادات الحيوية الشائعة الموصوفة لعلاج حب الشباب دوكسيسيكلين وأزيثروميسين (زيجلين ، 2016).
عادة ما يتم إعطاء المضادات الحيوية عن طريق الفم مع العلاجات الموضعية. بعد البدء في تناول المضادات الحيوية ، من الجيد مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعد حوالي ثلاثة أشهر. إذا تحسن حب الشباب لديك ، فقد يوصون بإيقاف المضاد الحيوي.
ما يفعله coq10 لصحتك
من الآن فصاعدًا ، تكون العلاجات الموضعية وحدها فعالة في الحفاظ على بشرتك نظيفة بعد فترة أولية من المضادات الحيوية (تان ، 2012). البقاء على المضادات الحيوية لفترة طويلة ليس فكرة جيدة ، حيث يمكن أن تصبح البكتيريا مقاومة للدواء. للمضادات الحيوية أيضًا آثار جانبية: دوكسيسيكلين ، على سبيل المثال ، يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للضوء ، ويسبب آلامًا في المعدة ، وأكثر من ذلك (Del Rosso ، 2015).
موانع الحمل المركبة عن طريق الفم
تُعد حبوب منع الحمل المركبة أو حبوب منع الحمل علاجًا فعالًا لحب الشباب لدى بعض الأشخاص. تحتوي هذه الأدوية على هرمونات الاستروجين والبروجسترون وتساعد تنظيم التغيرات الهرمونية في جسمك التي تساهم في انتشار الحبوب . يجب ألا تتناول بعض النساء موانع الحمل الفموية المركبة ، وخاصة النساء اللواتي لديهن تاريخ من الجلطات الدموية أو السكتة الدماغية أو أمراض القلب أو سرطان الثدي الحالي أو النساء الحوامل (Arrington ، 2012).
الايزوتريتنون
الايزوتريتنون الفموي هو دواء يستخدم في حالات حب الشباب الشديدة مع تكيسات مؤلمة وتندب . ومع ذلك ، يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية الخطيرة ، والتي تشمل جفاف الجلد ونزيف الأنف وآلام العضلات وتغيرات الرؤية. يمكن أن يتسبب الإيزوتريتينوين أيضًا في حدوث إجهاض وعيوب خلقية شديدة لدى النساء الحوامل (هوانغ ، 2017). لهذا السبب ، سيطلب منك مقدم الرعاية الصحية استخدام شكل من أشكال تحديد النسل أثناء تناول الدواء. مثل الرتينويدات الموضعية ، يمكن أن يجعل الإيزوتريتينوين بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس ويجب عليك استخدام واقي الشمس بشكل حر لحماية بشرتك أثناء تناول هذا الدواء.
قبل وصف الإيزوتريتنون ، سيناقش مقدم الرعاية الصحية الخاص بك iPledge برنامج الحد من المخاطر معك. قد يوصون أيضًا بإجراء اختبارات دم روتينية مثل اختبار الكوليسترول لرصد الآثار الجانبية أثناء تناول الإيزوتريتينوين (دي مارشي ، 2006).
مراجع
- Adebamowo CA ، Spiegelman D ، وآخرون. (2005) تناول الألبان الغذائية في المدرسة الثانوية وحب الشباب في سن المراهقة. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 52 (2): 207-14. دوى: 10.1016 / j.jaad.2004.08.007. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15692464/
- Arrington E.A. ، Patel NS ، Gerancher K. ، Feldman S.R. (2012). موانع الحمل الفموية المركبة لعلاج حب الشباب: دليل عملي. Cutis ، 90: 83-90. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22988652/
- ديفيس ، إي سي ، وكالندر ، في دي (2010). فرط تصبغ ما بعد الالتهاب: مراجعة لعلم الأوبئة والميزات السريرية وخيارات العلاج في البشرة الملونة. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 3 (7) ، 20-31. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20725554/
- De Marchi، M.، Maranhão، RC، Brandizzi، L.I.V. وآخرون. (2006). آثار الايزوتريتنون على استقلاب البروتينات الدهنية الغنية بالدهون الثلاثية وعلى ملف الدهون في مرضى حب الشباب. محفوظات البحوث الجلدية ، 297 (9) ، 403-408. دوى: 10.1007 / s00403-006-0638-4. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16429299/
- ديل روسو جيه كيو (2015). دوكسيسيكلين عن طريق الفم في إدارة حب الشباب الشائع: وجهات النظر الحالية حول الاستخدام السريري والنتائج الحديثة مع تركيبة أقراص صغيرة جديدة ذات درجات مزدوجة. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 8 (5) ، 19-26. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26029331/
- هوانغ واي سي وتشن واي سي. (2017). علاج الايزوتريتنون لحب الشباب وخطر الاكتئاب: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية 76: 1068-1068. دوى: 10.1016 / j.jaad.2016.12.028. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28291553/
- سميث آر إن ، مان نيوجيرسي ، وآخرون. (2007). تأثير نظام غذائي عالي البروتين منخفض نسبة السكر في الدم مقابل نظام غذائي تقليدي عالي الحمل على نسبة السكر في الدم على المعلمات البيوكيميائية المرتبطة بحب الشباب الشائع: تجربة عشوائية ، مقنعة ، ومضبوطة. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 57 (2): 247-56. دوى: 10.1016 / j.jaad.2007.01.046. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17448569/
- تان ، جيه ، شتاين جولد ، إل. ، شليسنجر ، جيه ، بروديل ، آر ، جونز ، تي ، كروز ، إيه ، كيروش ، إن ، وجارات ، إم (2012). العلاج المركب على المدى القصير والوقاية من الانتكاس طويل الأمد في علاج حب الشباب الشديد. مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية: دينار أردني ، 11 (2) ، 174-180. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22270198/
- Tanghetti E.A (2013). دور الالتهاب في أمراض حب الشباب. مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية ، 6 (9) ، 27-35. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24062871/
- Vongraviopap S ، Asawanonda P. (2016). الشوكولاتة الداكنة تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. المجلة الدولية للأمراض الجلدية، 55، 587-91. دوى: 10.1111 / ijd.13188. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26711092/
- Zaenglein AL ، Pathy AL ، Schlosser BJ ، et al. (2016). مبادئ توجيهية للعناية بإدارة حب الشباب. مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، 74 (5): 945-73.e33. دوى: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037. استردادها من https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386/