ما هو ضعف الانتصاب الناتج عن الإجهاد؟

تنصل

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف طبية ، يرجى التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. تستند المقالات الموجودة في الدليل الصحي إلى أبحاث تمت مراجعتها من قبل النظراء ومعلومات مستمدة من الجمعيات الطبية والوكالات الحكومية. ومع ذلك ، فهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.




يحدث ضعف الانتصاب (ED) عندما لا يمكنك الحصول على الانتصاب الكافي لإرضاء الجنس. يمكن أن يشمل ذلك الانتصاب الذي لا يكون ثابتًا أو لا يدوم طويلاً كما تريد. يمكن أن تكون المعاناة من الضعف الجنسي مؤلمة ، لكنها أكثر الخلل الوظيفي الجنسي شيوعًا: يقدر بعض الخبراء أن ما يصل إلى 30 مليون رجل أمريكي قد عانوا منه.

يمكن أن يكون للضعف الجنسي عدة محفزات محتملة - بعض الأسباب الجسدية وبعض العوامل النفسية. أحد هذه الأسباب النفسية هو التوتر.







العناصر الحيوية

  • يمكن أن تؤثر صحتك العقلية على جودة الانتصاب ؛ الإجهاد ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي.
  • يمكن أن يقطع التوتر الإشارات بين الدماغ والجسم ، مما يمنع الاستثارة من إحداث الانتصاب.
  • يمكن أن تساعد عدة استراتيجيات للتعامل مع التوتر.
  • تحدث مع مقدم الرعاية الصحية بمجرد أن تعاني من الضعف الجنسي ؛ تأجيله يمكن أن يؤثر على صحتك العامة.

كيف يمكن أن يسبب الإجهاد الضعف الجنسي؟

يمكن أن يسبب الإجهاد الكثير من الأعراض الجسدية التي تؤثر على مجموعة من أجزاء وأنظمة الجسم: الصداع ، ومشاكل المعدة ، والاكتئاب. يمكن أن يضعف الإجهاد المزمن قلبك وجهاز المناعة. لا عجب إذن أن الضغط النفسي يمكن أن يؤثر على جودة الانتصاب.

تتضمن الانتصاب تدفق الدم إلى القضيب استجابةً لإشارات من الدماغ. لكن الإجهاد يمكن أن يقطع الإشارات بين الدماغ والجسم. قد تكون مثارًا نفسيًا ، ولكن لسبب أو لآخر ، لا يتلقى عقلك الرسالة لإنتاج الانتصاب. هل سمعت أن الكثير من الجنس هو عقلي؟ إنه ليس مجرد قول مأثور.

يمكن أن تساهم أنواع مختلفة من التوتر في الضعف الجنسي:





  • الإجهاد النفسي حول الجنس ، بما في ذلك القلق من الأداء أو مشكلات احترام الذات أو الصدمة الجنسية. هذا عادة ما يعاني منه الرجال الأصغر سنا.
  • ضغوط مهنية غالبًا ما يساهم في الضعف الجنسي لدى الرجال في منتصف العمر.
  • أحداث معينة في الحياة ، مثل التغيير في الصحة ، والطرد من الوظيفة ، أو المشاكل المالية ، أو مشاكل العلاقة ، يمكن أن يساهم في الضعف الجنسي في أي عمر.

الإعلانات

احصل على خصم 15 دولارًا على طلبك الأول من علاج الضعف الجنسي





سيقوم أخصائي رعاية صحية حقيقي ومرخص من الولايات المتحدة بمراجعة معلوماتك والرد عليك في غضون 24 ساعة.

يتعلم أكثر

يمكن أن يتسبب القلق والاكتئاب في حدوث مشكلات في الانتصاب من تلقاء أنفسهم ، ولكن الرجال القلقين أو المكتئبين غالبًا ما يفاقمون تلك المشكلات بآليات التأقلم غير الصحية التي يمكن أن تجعل الضعف الجنسي أسوأ. وتشمل هذه استخدام منتجات التبغ أو شرب الكثير من الكحول ، وعدم الحركة ، وتعاطي المخدرات الترويحية.





كيفية علاج الضعف الجنسي المرتبط بالتوتر

إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي وتشك في أنه قد يكون مرتبطًا بالتوتر ، فتحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية وتحدث بصدق عن صحتك العامة وأسلوب حياتك. سيكونون قادرين على إخبارك عما إذا كان التوتر يلعب دورًا في ضعف الانتصاب لديك.

(من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية عند ظهور أول علامة على الضعف الجنسي ، لأن الحالة يمكن أن تكون أيضًا علامة مبكرة على مشاكل الصحة البدنية ، بما في ذلك أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

ولكن إذا كان التوتر يساهم حقًا في الضعف الجنسي لديك ، فهناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لتقليله:

العلاج بالكلام

قد ترغب أيضًا في استكشاف العلاج بالكلام - سواء كان استشارة شخصية أو علاجًا جنسيًا أو استشارة للأزواج - لتعلم طرق صحية بديلة للتعامل مع التوتر أو حل مشكلات العلاقات التي قد تسبب لك التوتر وتؤثر على حياتك الجنسية. لقد جعل ظهور التطبيب عن بعد والعلاج عبر الإنترنت هذا الأمر أسهل من أي وقت مضى.





العلاجات البديلة

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام طريقة رائعة لتخفيف التوتر وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، والتي لا يمكن أن تفيد إلا في الوظيفة الجنسية. قد ترغب أيضًا في تجربة استراتيجيات أخرى مثل اليوجا أو التأمل (المعروف أيضًا باسم اليقظة) أو الوخز بالإبر.

تغيير نمط الحياة

سيكون الانتصاب أفضل عندما تكون صحتك الجسدية جيدة. قد يكون إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة ، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين والحد من استهلاك الكحول ، كافيًا لتحسين الضعف الجنسي.

خيارات العلاج الأخرى للضعف الجنسي

إذا كان الحد من التوتر غير كافٍ لحل مشكلة الضعف الجنسي لديك ، فلا يزال لديك العديد من الخيارات.

الأدوية الفموية بالنسبة للضعف الجنسي فهي آمنة وفعالة. يتوفر العديد منها ، بما في ذلك السيلدينافيل (اسم العلامة التجارية الفياجرا) ، وتادالافيل (الاسم التجاري سياليس) ، وفاردينافيل (الأسماء التجارية ليفيترا وستاكسين).

إذا انخفاض هرمون التستوستيرون مسؤول عن الضعف الجنسي لديك ، يتوفر العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT). يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق الحقن أو اللصقة القابلة للارتداء أو الجل المطبق على الجلد.

وجد بعض الرجال علاجات طبيعية ليكون الضعف الجنسي فعالاً. أظهرت بعض الدراسات أن بعض المكملات الغذائية (مثل DHEA ، والجينسنغ ، و L-arginine ، و L-carnitine ، و yohimbe) قد تكون مفيدة.

إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي ، فلا تتأخر في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية. سوف يساعدونك في العثور على حل مناسب لك - وحل المشكلات الصحية الأخرى قبل أن تصبح مشكلات أكبر مما يجب أن تكون عليه.